腹の調子が直ってきたら、瞬く間に
体重が増加傾向です。
▼今朝の計量結果・・・
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4月4日（月）
■ 体重 ： 70.6ｋｇ （前日比：ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 20.0％（前日比：%）
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▼前日の食事
朝 フランスパン
昼 トロ玉うどん
間食 アイス、ポップコーン
夜 サラダ、餃子
Ｋｉｄｓと映画鑑賞に。
『ドラえもん のび太と鉄人兵団』
無料券がつくので、ついついポップコーンを・・・
キャラメル味と塩味を交互にした甘辛食べ。
今日から、また心機一転がんばります。
奇跡的に６０キロ台に再突入しました。
一昨日と昨日で、２．０キロ減少・・・。
窓を開けての大幅下落。
その時、何が起こったか、その理由は・・・
激しい腹下し。。。
何かに当たったのかもしれません。
（その前日には、レバ刺しとかホルモンとか・・・）
折角大変な思いをして、６０キロ台に再突入できたので、
維持していきたいと思います。
▼今朝の計量結果・・・
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4月2日（火）
■ 体重 ： 69.4ｋｇ （前日比：ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 22.0％（前日比：%）
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▼前日の食事
朝 なし
昼 鉄火巻き
夜 ライトミール２本、シュークリーム
間食 ミニチーズケーキ２個
・・・腹下し中だったので、食べたい物から少しずつ。
甘味系が多かったけど。
ブログも停滞気味です。
が、毎日無事にやっています。
本日は月末で、体重報告したいのですが・・・
結果、今月も目標達成できず・・・
昨日の夕食は少々食べすぎましたが、
今朝の計量では、何とか持ち応えました。
７２キロ位で、体脂肪が２０％位。
１４キロは脂肪・・・
コイツを落とせば・・・
新年度からは、奮起します。
