今日は朝から晴れ~~
昨日は久しぶりに家でご飯を食べたので、朝早くにお目覚めしてしまった。
やっぱりこんな天気の良い日は、
自転車で移動ですねぇ~~
(=⌒▽⌒=)
でも、出発はあまり早くもなく、午前10時30分自宅出発
自宅を出発前に1カット。
五条大橋からCRに入り、ウオーミングアップをしながら南下。
さすがに休日で天気が良いので、チャリンコ族にひたすら挨拶!!
山城大橋でCRをはずれ、R307を宇治田原方面へ。
R307は宇治田原に向かって緩やかなのぼり。
でも、おじさんライダーにはこれも苦痛(ノ_・。)
道路の左端を車にあおられながらひたすらペダルを回す。
宇治田原から宇治川へ行く道は下りが多いので、突然水を得た魚のようにこぎまくる。
天瀬ダムを経由して、宇治で小休止o(^-^)o
あとは宇治側沿いをひた走り、観月橋を渡ってR24から師団街道に入り、五条までのんびりとライド。
先週も琵琶湖の帰りに感じたが、五条京阪までくると、何かホットするような気になりますねぇ。
疲れを癒しつつ、五条通りを西に向いて走っている時に、いつもの通勤道に入ると、何とも言えないような達成感がわいてきました。
身体はしっかり疲れきっているのに、気持ちが満足感を感じつつ、自宅へペダルを回すのが、何とも心地よい一時でした。
今日のコース:
自宅→五条通り→CR(サイクリングロード)→早春の太陽を浴びてCRを南へ→山城大橋→307号を青谷経由→天瀬ダム→宇治→宇治川堤防→観月橋→R24号→師団街道→五条大橋→R9→桂川→自宅
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走行データ
走行距離:70km 所要時間:3時間30分 AVスピード:23.2km/h AVケイデンス:75回転/m
MAXスピード59km/h MAXケイデンス:145
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は外皮はオレンジ色で、中はしっとりとした食感で、穴があいた組織を持っています。



心拍数も150~160へと上がっていく。
きのう22日(日)は、ゴルフに行ってきました。
京都市内(西方面)から1時間以内で到着します。
この日もティーショットはフックボールが出てしまい、はかなくも
ボールは池に吸い込まれました。
パーを取りました。

明日はパリから直送のチーズが届くので、楽しみです


先週の熊本行きで、食べるのと飲むのが多くて、身体が重量オーバー気味
ので、さっそくロードバイクで出かけることにしました。
本日のルート 




後ろに見えるのは蓬莱山で、頂上にはまだ雪があった



もしっかりいただいて、昼食も無事終了







「最高~~っ!」 