徳村慎
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深夜に目覚めて、音楽をやりたいけど、どうしようか迷う。とりあえず、30分ずつやる感じで計画を立てようと思う。
深夜〜早朝iPhoneのみ
・miRackノイズ系
・KORG Gadget2アンビエント〜ダンスミュージック
・GarageBandジャズ(microKEY 2-61Air)
朝
・いろんな楽器(生演奏)
・アシッドハウス、volca bass、volca sample2、SA-46
、、、YouTubeを観るのも良いんじゃないか？
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≒の読み方はニアリーイコール。
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『空腹こそ最強の薬』という本の紹介をYouTubeのフェルミ研究所がしていた。
16時間の空腹状態を作る。
まずは1日2食。
プロテインを飲むと筋肉量はそのままに出来る。
空腹時に野菜ジュース、ヨーグルト、ナッツは食べても良い。
糖質をとると、脳が快楽物質を出す。
現代人は糖質のとりすぎ。糖尿病になりやすい。
昼ごはんを食べて眠いのは血糖値が乱高下しているから。
1日1食にすると若いし長生きになる。
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18:00までに夕食を食べ終わって24:00=0:00で6時間。そこから10時間だと10:00かぁ。
9:00に食べたいとすると、17:00には食べ終わってないといけない。。。
1日2食の場合、朝食と夕食という考えと、昼食と夕食という考えがある。
まずクリアしなければならないのは、母が、「3食食べなあかん」と言い出してくることだ。
1日1食に持っていけば体は楽になるに違いない。。。
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1日1食にすると
タンパク質が不足してしまうらしい。
炭水化物をとらない1日3食の方が健康に良いらしい。
炭水化物をとらないのなら、なんとか母も説得できるのではないか。。。
そして、時々、炭水化物をとるのが良いのではないか？
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深夜起きで音楽をやらずに1日1食とかを調べてる方が、なんか気持ちいい。
芸術至上主義で生きてきたから、時間が余ると芸術をやるという形になっているけど、本当は芸術をやる必要なんて無いんだろうなぁ、と思った。
、、、それって転換期なんじゃないか？
自分の価値観のパラダイムシフト。
volcaの主要なものが手に入った時点で見えてきたものなんじゃないか？
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ゆるい糖質制限が一番良いらしいなぁ。。。
食費は減らないけど。。。
基本的に、ご飯を食べない。間食はしない。でも時々、食べても良い、みたいな感じで。
ルールは単純な方が続くと思う。
まずは、朝と夜にご飯(炭水化物)を抜くのが良いだろう。。。
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1日のルールで、夢日記、俳句モドキ、ドローイング(もしくはコラージュ)という3点セットをやろうと決めている。そのルールに炭水化物を抜く、というルールを加えたい。。。
(僕のブログには)
食事、というブログのテーマがある。(作ってやって、放置して、またやって、放置して、、、みたいな。。。)
写真だけをアップするのが良いんじゃないか？
もう細かいことは書かない、というルールで。
食事内容を書いてるから、面倒くさくなるわけで。。。
ふふふ。対策さえ考えれば、こっちのもんよ！
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食事の写真を撮るの忘れた！
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アメーバブログの記事で「誰しもが凡庸な人生』というの(小説の感想)を読んで。全くその通りだと思った。
絵は売れず、恋人からはフラれて、那智黒石の仕事も低いところを細々と生きている感じ。。。
そういえば俳句モドキもド下手だし、音楽だってゴミみたいなのを作り続けているのだ、と気づくと、、、やはり凡庸な人生なんだなぁ。
大事件が起きることを期待していても、起こらないのだ。せめて映画を観よう。自分の内側に良いことを取り込もう。
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基本的に何かで成功する人は、頭が良い。
基本的に僕は頭が悪い。
頭が悪いから、頭が悪いなりにブログをやっていて。
父親も母親も頭が良いわけじゃなく、むしろ悪い方だろう。けれど、その両親よりも頭が悪いんじゃないか、と考えている今日この頃。
1度リセットする必要があるのかなぁ？
例えば、何のために俳句モドキをやっているのか？
、、、楽しむためだよ。
俳句モドキの何が楽しいのか？
、、、人生が彩り豊かになる錯覚が起きるから楽しい。
錯覚なの？
、、、錯覚だよ。
じゃあ、錯覚は幸せなの？
、、、幸せだよ。
幸せって何なの？
、、、錯覚だよ。
彼女が出来て楽しい時間ってのは短いからね。
フラれて悲しむ時間も短いもんだ。
次々に新しい錯覚を手に入れて楽しむんだ。人生は、錯覚の連続なんだよ。そして人生を終えるんだよ。
つまらないね。
、、、それを、つまらないと思うのは鬱病だよ。
憂鬱を楽しめるのが哲学の達人だな。
地球規模で考えると、僕が生きてることも誰かに迷惑かけることになる、環境破壊になるから、死んだ方がマシ、っていうのは言い過ぎか？(笑)
なんで死にたくないんだろう？
死ぬのは一瞬で終わるし、あの世なんて無いっていうのなら、何で生きてるんだろう？
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昔、中学とかで理科を学んだ時は、自然の神秘というものに心打たれていたものだ。
ところがどうだ？
今は自然は神秘というよりも現実で、(実存主義で)目的なく生まれたから目的を見つけなければならない、なんて言うんだ。
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感想:『現代思想の名著30』Ⅰ ④ 2021.1.10.
を書いていたのだが。
月イチでやれることを考えると、生きる希望がわくかもしれない。
じゃあ、月イチでやれることって何だよ？、、、と。外食か。
あとは？、、、うーん。
月イチと言わず、月4回ほど映画を観たいなぁ。。。
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最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃☺️