加圧トレーニングを続けて良かった｜綱島東近くパーソナルジム

●　加圧トレーニングを続けて良かったです。

こんにちは、綱島の加圧パーソナルトレーニングの、新村 哲です。

健康や体型を維持するには、定期的な、筋トレが、欠かせません。

最低、週1回の筋トレが、どうしても、必要です。

自分一人では、続けられない! 効率の良い、トレーニングをしたい!

そのような、お考えの方、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングが、おすすめです。

では、健康増進や、腰痛、膝イタ、肩の痛みの改善の目で、加圧トレーニングに、通っていただいています、

お客様から、感想を頂きました。

8年前ここに来た時、私の体は、酷かったですよね。

体力もなく、腰や、膝、肩まで痛くて、、。

それが、今は、8年経っているのに、痛みが出なくなっているのですからね。

加圧トレーニングを、受けていなかったら、私の体は、今頃、ボロボロだったと、思いますよ。

続けてきて良かったです。

(綱島東在住、女性)

感想ありがとうございます。

やはり継続は、力になります。

筋トレなど、特に何もしない方は、20才の時の、筋力量が、80才で、半分に落ちてしまいます。

筋力量が落ちると、どうなるか?

①基礎代謝が落ちてメタボになる 腰痛、肩こり、膝イタの原因になる

②免疫力が低下して、病気にかかりやすくなる

③将来、足腰が弱くなり、転倒から、寝たきりになる
リスクが上がる

などなど、あげたら、キリがないのです。

健康の為に、定期的な筋トレは、避ける事は出来ないのですね。

そこで、運動初心者や、体に痛みがある方は、綱島の加圧トレーニングが、特にオススメです。

運動を止められていない方であれば、どなたでも、始められます。

そろそろ、新しい事に、チャレンジしませんか?

こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニング

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朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

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