こんにちは、新村 哲です。
加圧トレーニングの効果は、
① 筋力アップ
② 体力アップ
③ 脂肪分解
④ 怪我からの回復力アップ
⑤ 血管強化、血流改善
⑥ 若返り効果などです。
また、軽い重量で、短時間で、全身を筋力アップできます。
体に痛みがあり、運動するのが不安な方や、体力に自信のない方に、最適なトレーニング法です。
長年、運動する習慣がなく、健康に不安を感じている方にこそ、加圧トレーニングを、おすすめしたいです。
筋力ｕｐ、引き締め、メタボ解消！
加圧トレーニングで、筋肉量がアップすると、脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。
加圧トレーニングと合わせて、食事を整えると、体脂肪が減少して、引きしまった体に、変わっていきます。
足腰の強化、体力アップ
加圧トレーニングを、継続すると、脚腰の筋力アップと同時に、心肺機能も強化されます。健康を維持する為に必要です。
アンチエイジングや、ダイエットに効果的！
加圧トレーニングを行うと、若返りのホルモンが、大量に分泌されます。
血管年齢が若返り、血流が良い状態を、保つことが出来ます。
アンチエイジングに最適なトレーニングです。
お客さまの声
いつも頂いています、お客様の感想を、ご紹介させてください。・衰えていた、足腰が強くなりました。
７０才手前で、足腰の衰えが深刻になり、加圧トレーニングを、始める事に決めました。
始めは、全くできなかった、加圧のスクワットも、回数が増えていき、それに比例して、足腰の筋肉も、強くなっていきました。
健康への意識も高まり、積極的に歩いたり、活動的な生活に変わりました。
将来、体への不安を、感じる事が無くなりました。
(６０代男性)
・手術後、落ちた体力が戻りました。
手術後、すっかり、体力が落ちてしまいましたが、加圧トレーニングを、続けるうちに、完全に元の体力に、戻りました。
もともと、運動する習慣に無かった私ですが、以前よりも、体が強くなった感じですね。
自信と気力を、取り戻す事が出来ました。
(６０代男性)
・筋力アップと、ゴルフの飛距離が伸びました。
年齢とともに、筋力の衰えを感じて、それに比例するように、ゴルフの飛距離も、落ちてしまいました。
こんままだと、ゴルフが楽しめなくなると思い、加圧トレーニングを始める事となりました。
筋力と合わせて、柔軟性も上がったので、力強く、スムーズなスイングが、出来るようになりました。
若い頃の飛距離に戻り、以前より、ゴルフが楽しくなりました。
(５０代男性)
・メタボ解消できました。
４０代に入り、お腹の脂肪が、気になりだしました。
健康診断で、悪い結果ばかり、並ぶようになり、なんとか体を変えたくて、加圧トレーニングを、始めました。
１年後の健康診断では、悪い数値がすべて、正常値に戻り、ウエストも、８センチダウンしました。
パーソナルトレーニングは、コスパが良いと思いました。
(４０代男性、会社員)
※ダイエットの効果は、食事の改善と合わせた結果です。
・筋肉がついて、腰痛、ひざ痛、肩こりが良くなりました。
ここに来る前は、腰痛や、ひざ痛、肩こりなど、悪い所だらけでした。
筋肉を付けながら、すべて治して頂き、大変、うれしく思います。
筋肉や体力が付くと、生活が楽です。自分の体に、少し自信もつきました。
まだまだ、働きたいので、これからも、お願いします。
(５０代女性)
感想ありがとうございます。
長年、運動不足で、体力に自信がない方でも、体に痛みがあり、不安がある方でも、大丈夫です。
今から、加圧トレーニングを、始めて、継続すれば、あなたも、「筋力」「体力」「気力」「自信」を、取り戻す事ができます。
レッスンの流れ
・加圧トレーニングで上半身強化します。
・加圧トレーニングで、足腰強化を強化します。
・エクササイズや、ストレッチで、歪みや姿勢を改善
・パーソナルルーム、完全個室です。
※服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。
当日、新村まで、直接お申し付けください。
料金表 (税込み価格)
＜入会金無料＞
● 加圧トレーニングのメニュー
・６０分コース ７8００円
加圧トレーニング、歪み、姿勢改善などを行う、ロングコース
・４５分コース ６３００円
加圧トレーニング、歪み、姿勢改善などを行う、レギュラーコース
・３０分コース ４８００円
加圧トレーニングのみのショートコース
※しっかりと、ダイエットしたい場合、食事の改善が必要です、食事改善は、希望者のみ、アドバイスさせて頂いています。
※単発レッスン、都度払いの為、お試しのコースはございません、自由にやめたり、始めたりできますので、お気軽にお越しください。
フォームでご予約 電話でご予約 090-16011178
● 加圧トレーニングのメニュー
・６０分コース ７8００円
加圧トレーニング、歪み、姿勢改善などを行う、ロングコース
・４５分コース ６３００円
加圧トレーニング、歪み、姿勢改善などを行う、レギュラーコース
・３０分コース ４８００円
加圧トレーニングのみのショートコース
※しっかりと、ダイエットしたい場合、食事の改善が必要です、食事改善は、希望者のみ、アドバイスさせて頂いています。
※単発レッスン、都度払いの為、お試しのコースはございません、自由にやめたり、始めたりできますので、お気軽にお越しください。
フォームでご予約 電話でご予約 090-16011178
綱島の加圧トレーニング
横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム
・加圧のメニュー料金
・加圧と整体のメニュー料金
・アクセス地図
・お客様の声
・よくあるご質問
・お問い合わせフォームでご予約
・電話でご予約090-1601-1178
（留守電にはお名前とご用件をお願いします！）
横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム
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（留守電にはお名前とご用件をお願いします！）