こんにちは^^新村 哲です。
今週、60代後半の男性が、加圧トレーニングを、始められました。
加圧トレーニングは、高齢者の足腰の強化、体力アップ、腰痛、膝イタの改善などに、最適です。
足腰の筋力が弱くなり、転倒して、寝たきりになったら、まずいのです。
簡単な運動で、効率よく筋力アップ出来るのが、加圧トレーニングの特徴です。
血圧が高めの方でも、腰や膝に痛みのある方でも、トレーニング出来るのです。
・お客様の感想です。
まともな運動を、していなかったので、自分に、加圧が出来るのか?少し不安でした。
初回、体力の弱さを痛感しましたが、頑張れば、自分にも出来る!と思いました。
健康の為に、運動できる様になった安心感と、達成感が、心地よいです。
(60代男性)
感想ありがとうございます。
定期的に、トレーニングを、行っている方と、全く運動しない方との差は、年齢とともに、大きく広がります。
運動しないで、健康を保つのは、無理なのです。
もし、今、生活の中で、筋力、体力の衰えで、不安を感じていたとしたら、加圧トレーニングを、始めれば、解決します。
こちらでお待ちしています。
綱島の加圧トレーニング
横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム
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お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。
・電話でご予約090-1601-1178
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