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前後開脚部1期のご感想
☆参加者の方の声☆
前後開脚の10回目のアーカイブを拝見しながらやってみました。
仙骨をグッといれつつ、鼠蹊部を伸ばすようにすると、後ろの脚が
歩くのも、脚が軽くなりました。
9回目でしたか？
四つん這いで顔と反対側に肋骨をまわしていくと、肋骨が締まりま
お客さまにも試していただくと、喜んでもらえました。
ありがとうございます！
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今日の前後開脚配信ワークで
鼠蹊部を伸ばすワーク
めちゃくちゃお尻が下からクーっと上がってきて
締まって且つ腰椎の硬さが抜け
背中の柔らかさや初めてしなやかと言う感覚になりました！
もう全身ポカポカで感動したのでご報告までです
最近歩くときに
内転筋を使っているのがわかります
これも初体験でこの感覚が続いています！
どうも足が伸びているようです
プッシュアップを注文して
これを使うとどうなるか
楽しみでしかありません
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今回のやつをなんとなーくやってみたら??
前後開脚云々よりも…ここ数ヶ月痛みがスッキリとれたことのない
扁平足からの足裏のつっぱり痛みがスコーンと消えました。
それと、左足だけ足裏の突っ張りがあったので、
どうしても左右のバランスがおかしく感じて、
股関節の付け根あたりの詰まり、
違和感、外れている感があったのですが、それも解消して。
なんか久々にスッキリ感を味わえました！
前後開脚になかなか集中できなかったのですが、
これからは、前後開脚のためにワークできそうです笑
ちょっと、感動と嬉しさで、メールしました！
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縦開脚部
10回目のワークやりました
やったときすぐは
大腿筋膜張筋～腸脛靭帯の
緊張がとれ腰の張り
かたさがなくなったのはすぐわかりました
帰ってきて風呂上がりに今
鏡みて
脚は細くなってるわ
首が長くなってるわ
肋骨しまってるわ
顔ちっちゃいわ
ビックリです(;_;)
あまり美容に
興味ないそんな自分でも
わかるくらいでした
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以上
いやはや～
色々と感動を共感してもらえて嬉しいでっす！！
身体レベル・目標の高い低い
関係なく楽しめるな～と思いますし
どうせよくなってしまうんだから、「はやくやればいいのに☆」と
想いが私の中にめっちゃわいてきました。
今までは。人にはタイミングっつうもんがあるから
まあ冬眠したり、ぐだぐだしてる時期もあっていいから
やりたくなったらおいで～って感じだったんですけど
流れが変わってきたみたいです・・・☆
・・・というわけで
【わたしもできる前後開脚部 第二期オンライン】
募集します！！
この価格で参加は今期が最後ですので、今のうちにぜひ
一期で開発したワークやばすぎますので。
正直、前後開脚関係なく何でも効きます☆
美構造 前後開脚ワーク の考え方
https://youtu.be/3_zOA-WlJDI?s
１２月７日スタート
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youtube限定ライブ機能を使って指導させていただきます。
ですので、他の参加者の方に余計な気遣いをしなくてすみますし
身バレしません。
もしご質問いただいて、アンサーを全体にシェアする際も
お名前やプライバシーに配慮して行います。
ライブレッスンは週に２～３回行います☆
（一回あたり３０分以内）
ほどライブ配信を行います。※録画もしますので、あとで見れます
質疑応答はyoutubeへのライブ配信中のコメントや
メール、LINEを活用します。
※文章だけでなく、ご自身の写真や実践している動画で
ご質問いただいても構いません。
【参加費】
２５０００円（２０２３年１２月末までの特別価格）
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