凛飛鳥の作り方　～偏愛篇～ -27ページ目

凛家のオキテその5

きょうのオキテは外出時の巻です。

1.お出かけしたら、もらえる食べ物は飴のみ。
→ごみが出るし、お行儀が悪いので、母がお菓子やジュースを持ち歩くことはありませんでした。
食べたいと私たちが言ったら、「あとで食べようね」と約束してくれて、フードコートで食べてました。
だいたい父と一緒が多かったです。
病院やお店の中で飲み食いなんてもってのほかですよ。

2.静かにするところは事前にちゃんとお母さんとお約束。
→当然のことです。
子どもがうるさくするのはしょうがないとしても、それを注意できないご両親の教育方針を疑います。
特に病院。
皆さん具合が悪くていらしてます。
静かに出来ないなら外でお待ちください。

3.おもちゃはお家でお留守番。
→携帯ゲーム親子で持ち歩きなんてもっての他。
私は携帯ゲーム機持ったことありませんし、両親はゲームに興味がありませんでした。
病院で「クリアしちゃうよ～」とゲームをやり始めて「やばい！」とか言ってるお母さん、残念ながら女性失格です。
ゲームはお家でゆっくりどうぞ。

すべて今日産婦人科で見てきた光景です。
そんなお母さんたちを反面教師にしていきたいと思います。

久しぶりの青空！

梅雨の晴れ間に誘われ、ジョギングしてきました！

でも、全速力で走るのがジョギングの速さ…格好悪いデス。。。

フリーになりたての美容ジャーナリストの方（勿論私よりキャリアはず～っと長い方です）が、MAQUIAの美容コーナーに出ていて、

「早歩き程度のジョギングが日課です」

と言っていたのを読んだことがあります。

でもそれはジョギングではなく散歩というのです！
私がジョギングしたら抜かしますから！そのくらいは走れます！
日本語は正しく使いましょうネ★

最近、ずっと雨が降りそうで降らない曇天が続いていて、雲の形すらしばらく見てないくらいだったのですが、今日はスッキリ晴れ！しかも雲ほとんどなし！
たぶん快晴に入ると思います。

しかも空の色が凄く綺麗で。

こんな空の色はめったにお目にかかれないデスよ！！

本当に良いお天気で、風が気持ち良くて、初夏を満喫しました。

今日の仕事は経費の計算しかしてないんです。
もう来月から下半期ですから、ちゃんと税務署の指示に従っておかないと、確定申告のとき大変ですからね。

最近暑いからか、あまり睡眠がよく取れなくて、ベッドの上ではなく、自室でもなく、リビングで朝早く目が覚めることが多いんです。
確かに夜のリビングは涼しいです。
なんかネコちゃんみたいですよね。

そしてキッチンのシンクを見ると、夜食に使った食器がガラガラと置いてあります。

またやりました…睡眠夜食。。。

ストレスが溜まっているっていう自覚はないのですが、疲れているのにあまりよく眠れていないことから考えると、かなりストレスを溜めているようです。

こういうときこそ、なぎなたで一刀両断★

メーーーン！！

ごめんなさい、今日はオサボリでした。。。

久々ほろ酔い〜♪

正月以来の酒類解禁～！
このルジェカシスオレンジソーダはさっぱりで美味しかったデス。

スポーツバーを気取って、瓶から呑んでEURO満喫してます♪

キャラクター造形の巧みな作家さんが好きです！

『銀河英雄伝説』や『薬師寺涼子の怪奇事件簿』シリーズなど多くのヒット作を生み出した田中芳樹先生や、『マジックアワー』が上映中の三谷幸喜さんが好きです。
『ウォーターボーイズ』や『スイングガールズ』の矢口史靖監督も！

今、『古畑中学生』を見ていますが、本家の『古畑任三郎』も大好き！

『古畑任三郎』は、犯人と犯行が最初のシーンに出てきますが、これは『刑事コロンボ』も同じ形らしいです。
三谷幸喜さんの年齢からいって、たぶん『刑事コロンボ』を見ていらしたのではないかと思います。

『古畑中学生』では、『古畑任三郎』での「お約束」を踏襲しつつ、『シャーロック・ホームズ』シリーズになぞらえた事件が次々起こるというもの。

私も探偵モノが好きなのですが、『シャーロック・ホームズ』だけは読んだことがありません…。
『名探偵ポワロ』シリーズや江戸川乱歩はほとんど全部読んだんですが、なぜか読む機会を逸してしまいました。

今、『暗号解読』というとても興味深い本を読んでいて、『銀河英雄伝説』を読んで、『アルスラーン戦記』を読む予定なので、しばらくホームズにはたどりつけそうになさそうです…残念。

麗人になりたい。

麗しき人…響きが美しい言葉です。

外側の美は、美容師さんやメイクさん、スタイリストさん、照明さんやカメラさんが力を合わせればすぐ出来ます。

でも、内側からの美は、自分からでないと作れないと思います。

まず、心身ともに健康であること。
食事、運動は欠かせませんし、綺麗なものを見たり、好きなものやことを忘れない芯の強さも必要です。
そして、美しくなる努力を惜しまないこと。

でもそれだけでは「麗人」にはなれないと思います。

さりげない気遣いや、しぐさ、そして何より心がけが大事だと思うのです。

「意識を向けるか向けないかで、理解度も変わってくる」とは現代国語の恩師の弁。

いつも高校に通う電車の中で、その言葉の意味するところを考えていました。
今でも考え続けています。

さあ、ゆっくり綺麗になりましょうか…。

食うためにアロマテラピーインストラクターになった女。

どっかで聞いた台詞な気もする方も、しない方も。

この業界、アロマテラピーインストラクター資格だけでは食えないと言われていますが、私は食っていきます！

まじで指導料取りますよ、そのうち。

そのうちアロマセラピストも取るので、今は雌伏の時…。

めざせ、ゴッドハンド☆

おなかがすくとパフォーマンスが大幅に下がりますので、凛飛鳥にはきちんとエサをやってください。

一度おなかがすいたと感じると、寝られなくなったり、仕事を放棄する私。

寝食忘れるとき以外は、空腹時にパフォーマンスが大幅に低下するので、そのときが食事どきです。

朝起きてすぐ（最近は5:00～6:00）は、ヨーグルトと蜂蜜のたっぷり入った紅茶でエネルギーを補給して、炭水化物を食べるのは10時ごろです。

睡眠薬などがまだ効いていると、気持ちが悪かったりして固形物がお腹に入らないからです。
あればフルーツなども食べます。
頭を動かすエネルギーが補給出来ればいいといった感覚です。

今日もそのパターンで、仕事の合間の10:00ごろにトーストをかじって空腹をしのぎました。

ここしのぎどき！ってところで役に立つのは飴！
すぐ頭を動かすエネルギーになってくれるので、1時間分ぐらいチャージのつもりで2～3個なめます。
ひとりなぎなた部でかれ気味ののどには「のど黒飴」です☆

昨日「男梅飴」を買ってきましたが、なかなか美味しかったデス。

凛家では缶の中に、飴がよりどりみどり状態で入っていますヨ。

お茶も私の隣には欠かせないのですが、紅茶・コーヒーを各2杯ずつ以上飲まないことに決めています。

紅茶コーヒーをはじめ、麦茶にハーブティー、財宝温泉水など、ほぼ常温か熱々で飲みます。
コーヒーはブラックがほとんどです。
ドリップで自分で淹れてます。

お茶の時間のタイムテーブルもあります♪

起きてすぐ→紅茶2杯
9:00ぐらい→コーヒー1杯
仕事の合間→財宝温泉水ちびだら飲み
なぎなたのあと→冷たい麦茶
昼食後→9:00のコーヒーの残り（1杯）
13:30～14:00→熱々の麦茶2杯
夕食時→緑茶2杯以上

あっ！カフェイン飲料6杯じゃないですか…↓↓
緑茶を数に入れていませんでした。。。

眠れないときや食べ過ぎたときはハーブティーをセレクトします。
ハーブティーが苦手な方、多いと思いますが、ペパーミント100%だったら緑茶みたいでスーッとして美味しいですよ☆

凛飛鳥の作り方　～偏愛篇～