管養栄養士
認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチ
カウンセリング栄養コーチ平野ふみです。
はじめましての方はよろしければこちらを
思いやりと自己栄養力はどのように関連しているのでしょうか？
思いやりと自己栄養力は密接に関連しています🍀
まわりへの思いやりや配慮を持つことは
自分自身も優しい気持ちになるので＾＾
幸福や満足感を
感じることにつながりやすくなります。
これが
「こころの栄養」
そして
こころとカラダも密接につながっているから
カラダにもその栄養は関連していきます(*^-^*)
そして
できあがる
あなた自身で作り上げられる
「自己栄養力💛」
自己栄養力とは、自分自身を肯定し
こころとカラダの健康を維持する力のことです。
他者への思いやりを持つことで、
自分も含めた全体の幸福を考え、
自己成長やストレス管理などの
健康維持となっていけます(#^^#)
つまり、まわりへの思いやりを
持ちながら、自己栄養力を高めることで、
より良い人間関係を築きつつ、
自己肯定感や健康面でもバランスを
取ることができるのです。
お互いを大切にすることで、
心地よい関係を構築し、
幸福感を共有することができて
「幸せ体質💛」
が自然に整いやすくなります＾＾
ピン！ときた方は
ご参考にされてみてくださいね(*^-^*)
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