管養栄養士
認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチ
カウンセリング栄養コーチ平野ふみです。
はじめましての方はよろしければこちらを
６月２３日(日）
梅雨時の雨天な関東です＾＾
でも雨は
程よくは
「恵みの雨」
過ぎたら…
になりますが
やはり
この
「過ぎ」には
自然的なものは備えはできても
その本質な部分が避けられませんが
自発的なことは避けられることも多いので
意識して気を付けていきたいですね(*^-^*)
……◇……◇……◇……◇……
今日は
「極端なダイエットと摂食障害の関係について」
のお話しをしていきたいと思います。
極端なダイエットと摂食障害は
密接な関係にあると言われています。
極端なダイエットは、食事摂取を極端に制限したり、
偏った食事法を実践したりすることを言います。
これらは、どんなに聞こえの良い内容でも
こころとカラダのメカニズム的にも
健康への悪影響を及ぼし、
摂食障害の一歩手前に近づきやすくなります。
拒食、過食、過食嘔吐などによって
食事行動に辛さがでてしまうこと
これらを総称して摂食障害と言われているのですが
その大半の要因は
極端なダイエットや健康志向から
きているようにも感じます。
よかれと思ったことが…
このように繋がってしまっては
辛いですよね。。
極端なダイエットは社会的な
理想や美意識によって引き起こされるものが多いため、
その影響は実はとても深刻です。
ですので極端な、そして安易なダイエットには
心身の不調にも繋がりやすいこと
目を背けないで
みなさんにも知っていただけていたら幸いです。
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