管理栄養士
認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチ
カウンセリング栄養コーチ平野ふみです。
はじめましての方はよろしければこちらを
６月10日(月）
お店で
蛤が売っていたので＾＾
購入して
美味しくいただいたのですが(*^-^*)
貝殻が
可愛らしくて(#^^#)
あまり布で
作ってみましたエヘ
私にとっては
小物作りも
こころの栄養だったりします＾＾
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今回のタイトルの
【ダイエットを意識しすぎない方が健康になれるかも＾＾】
何事も
思ったり
意識することは
とっても大切だとは思います。
ただ、それが
自分が
・のること
・ワクワクすること
・夢や希望に明るくつながること
・辛過ぎないこと
この気持ちの立ち位置が大切かと＾＾
そうすると
「こころの栄養」が保たれて
それは
「カラダの栄養」にもつながります。
なぜなら
こころとカラダは密接につながっているから
やはり
どんな良い事でも
無理のし過ぎなどの
「過ぎ」は
叶えたい方とは真逆の方に向かいやすいと…
私は長年の経験値からも思います(^^)
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・私の思いや伝えたいことを知っていただきたいと無料で、お届けさせていただいています。
ぜひ、よかったら
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