LGBTの心理カウンセラー&カラーセラピスト
かづぅのブログへようこそ
自分の価値は自分で決めるもの
自分の価値は自分でしか決められない
自分がこうしたいと思ったら
その通りにするのが正解
それが一番価値のある生き方
誰かに評価してもらうのも
嬉しいけど、
それを維持して守ろうとすると
苦しくなる。
期待に応えようとすると
苦しくなる。
人は自動的に
誰かの期待に応えようとする。
楽しく応えられるならいいけど、
苦しかったりモヤモヤしたり
違和感を感じるなら、
手動で
「期待に応えない」
に切り替えよう。
褒められたり
認められたりしても
それに応えなくてもいい
ただ
「ありがとう」
その時の嬉しい気持ちだけ
味わおう。
頭がいい人は
嬉しいを味わってる最中に
もう不安になってる。
どうしよう
次はどうしよう
同じようにやらなきゃ
って。
嬉しい気持ちはできるだけ長く
味わおうよ！
誰に褒められたって
誰にけなされたって
自分の価値は自分で決めれるし
自分の価値は自分でしか決められない。
東京・秋葉原
【心理カウンセラーかづぅ】
心屋認定カウンセラー
TCカラーセラピートレーナー
音楽療法士・介護福祉士
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