連休明けの月曜日
みなさんいかがお過ごしでしたか？
いい一日
いいスタート
だったならよいなと思います。
夏野菜祭りが始まりました
過ごしにくい気候が続きます。
どうぞご自愛くださいね。
身体の疲れはこころに、
こころの疲れは身体に、
影響しあいます。
栄養のあるものを摂るとか
ゆっくりお風呂に入るとか
運動のための時間をとるとか
たっぷり睡眠をとるとか。
こころと身体のケアのための時間
とれていますか？
大事なことと知りつつ
後回しになっていませんか？
やることいっぱい
忙しくてケアする時間も惜しい･･･
かもしれないですが
こころと身体のケアをするのは
お役目を果たすための準備、
ということで時間をつくって
ご自分を労わってあげてくださいね。
今日も一日お疲れ様でした。
明日もいい日になりますように
カミヤカオリ
