頭がわっさわっさな時に心を整えるために

頭の中がわっさわっさです。

あちこちから
いろんなものが飛び込んできます。

そういう時期なんですかね。

一人になりたい･･･
心の叫びが聞こえてきます(笑)。

人とのかかわりを閉じる、
というよりは

心の中の静寂を取り戻して
次なるかかわりに備える

のイメージに近い。

こんな食事、誰か作ってくれないかな～(笑)

例えば、
私は日に３セッションまで
と決めています。

それより多くは質が下がる
と思っています。

あ、私の場合は、です。

量をこなせないのは

ほとんど体質みたいなものなので
 

治すとか変えるとかは
考えていなくて、

そんな自分と付き合う、

そのための一つが

『静寂を取り戻す』でしょうか。

日に３つのセッションを
どれもいい状態で提供するために
 

自分にはどういう準備が必要か

そっちのほうに
心を配っています。

頭の中がわっさわっさ。

セッションをいい状態で
提供するために

決していいとはいえない状況。

心の叫びに応えて

自分を一人にしてあげようと思います。

今晩は･･･
 

この後いくつかのメールに
お返事をしたら･･･

〈やること３つ〉
美味しいものを食べる
ゆっくりお風呂に入る
しっかり睡眠をとる

〈遠ざけるもの３つ〉
SNS

ネットサーフィン

音の出るもの

（TVは置いていない）

でまた明日に備えます。

今日もお互いお疲れ様でした。
 

明日もいい一日になりますように。

カミヤカオリ

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