と思いながら、忙しい毎日にかまけて
ついつい先のばし･･･
ということがあるなら、
コーチングを活用してみるといいですよ！
何かやるべきことの優先順位をつける視点として、
『緊急度と重要度』
の２つの軸で考える、というのがありますよね。
これになぞらえて
コーチングのテーマに適しているか否か、を
考えてみます。
この『緊急度と重要度』の２軸で分けると
４つの領域ができます。
１．重要かつ緊急
→重要顧客からクレームを受けた！
大事な家族が事故にあって、
今すぐ手術を受けるか決めないといけない！
など、考える時間もないままに結果を出さないといけない。
そういう領域です。
なかなかの高ストレスで疲弊感が大きい。
長い期間は耐えがたい領域ですね。
２．重要でないけれど緊急
→締め切り間際なのに、
郵便物のあて名と内容物を間違ってしまい
大量に封入とラベル針のやりなおし！
なーんてパターン。
作業的な仕事だけど
とにかく大急ぎで終わらせないと間に合わない。
これが続くと忙殺された感じで
無意味感にさいなまれる･･･そんな領域です。
３．重要でもなく緊急でもない
→いつか行けたらいいな～、という世界一周旅行
ホコリが被ったままのギターをやり直して
いずれステージに立ちたい！
などなど、ちょっと夢物語っぽい雰囲気もありつつ、
でも、よーーーーく話を掘り下げていくと
実は
その人の価値観とか、好きなことが含まれていたりする領域。
ほっとくと”ま、いっか。。。”になってしまうけれど、
次の『４．』の領域が片付いていくと
”昇格”する可能性のあるネタが隠れていたりする、
意外と？大事な領域です。
４．緊急ではないけれど重要
→幽霊会員になったままのスポーツジムを復活させて
いつまでも健康で若々しい自分でいたい！
今はあんまり時間がとれていないけれど
本当は大切な人と一緒にゆっくり過ごしたい
毎月ちゃんとお給料がもらえるからごまかしてるけど
心からやりたい仕事をいつか見つけたいと思ってる。。。
など、今日・明日、何か行動をおこさなければだめ！
とまで差し迫っていないものでありながら、
長期的に放っておけば
やっぱり後悔しかねない、という領域。
取り掛かるまでに腰は重たいかもしれませんが、
取り組んだ時の充実感は大きい。
さて。
というわけで、説明が長くなりましたが、
コーチングのテーマとして向いているのは
『４．』の領域にはいる話題なんですね。
他でもない自分のことなのに
ついつい後回しにしがちな自分のこと。
もし、「あ～、確かに後回しにしちゃってるな～」
と思うことがあるなら、
コーチングを試してみる価値がありますよ！
コーチングを受けたことがない、という方、
試しに体験セッションをご利用くださいね。
無料でやっています。
カミヤカオリ
▶コーチング／カウンセリングの詳細・お申込みはコチラ