せき
こんにちは
鍼灸師のかわぐちゆきこです。
わたしは、鍼灸師としての活動を生かして、
温めることで女性の身体の悩みの解決を
めざしています。
みなさま、
体調いかがですか？
「風邪ひいたー」と耳にする
機会が増えてきました。
コンコン、おせき
出ていませんか？
つらいですよね。
身体が、ふうじゃと戦っています。
風邪と書いてふうじゃです。
「のどが痛い」だと、
身体の表面でふうじゃと
戦っているんですが、
コンコン、とおせきが出始めるということは、
もう
あなたの身体はふうじゃに
襲われてしまいました
そうなったら、
温かくして寝る
が一番の解決法ですね。
そんな～、休めない！
早く治したい！
という方には、
わたしだったら、
このツボを温めて、
そのうえで、
温かいお布団にくるまって
休みます。
そのツボは、
尺沢（しゃくたく）
場所：肘を曲げた時にできる親指側のシワの端
効果：せき、呼吸器系の症状など
どうやって？
もちろんお灸で！と言いたい（鍼灸師ですので）
ですが、
こんな温め方法ではいかがでしょうか？
・ホットタオル（タオルをぬらしてレンジで３０～1分あたためチン）
・湯たんぽ
・ホッカイロ（直接皮膚にはだめですよ～。やけどしちゃいます）
・ペットボトルにお湯を入れて
・（短時間の）ドライヤー
そして、
このツボとあわせて温めると
呼吸が楽になるかと思います。
つらい、風邪症状に
ぜひお試しください！
最後までお読みいただきありがとうございます。
コメントなどいただけますとうれしいです。