生理とはりきゅう④
女性の皆様、
毎月、生理にまつわる不調に、悩まされていませんか？
私は、鍼灸師として経験を生かして
ツボを温めることで、生理痛の改善を目指しています。
生理の時の腰痛に悩まされていませんか？
そもそも生理痛はどうして起きるの？
はこちらをご覧ください。
生理時に腰が痛い
と感じているかたは、、、。
おしりが冷えている可能性があります。
お・し・りです。
触ってみてください。
ほかの場所に比べて、冷たく感じませんか？
対策としては、
冷えているところは温めましょう！です！
といっても、、、おしりを温めるとは？
ですよね。
おしりにある、生理の腰痛に効果的なツボは
次髎（じりょう）というツボです。
次髎（じりょう）を温めましょう！
図のように、
おしりには仙骨という穴が開いた骨があります。
その骨の2番目の穴が次髎（じりょう）です。
鍼灸師ですと、
そこをピンポイントでお灸しますが、
ご自宅で温めるときは、
次髎（じりょう）を中心に
ホッカイロなどで温めると効果的です。
ぜひお試しください！
最後まで、お読みくださり、ありがとうございます
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