ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この投稿をInstagramで見る 僕がレッスンの時に気をつけていること。 『エクササイズでも魅せる』という意識☝️ 僕はコレをやってる人とやらない人では、上達にかなり差が出ると思います。 テクニックより表現力が大事だと思っておりやす！ もちろんレッスンの受け方は人それぞれなので、好きな先生の振付踊れて幸せー！！ でも構いません🕺✨ でも表現者としてプロを目指すなら ストレッチやウォーミングアップ、エクササイズやクロスフロアの時も、踊る前のただこなすだけの作業にするのではなく 本番でやっても恥ずかしくないくらい意識してやる。 常に魅せるという意識を持つこと。 レッスン受けるなら、その好きな先生の動き方や形も真似して自分ものにするくらいの気持ちで受けないとね！！ エクササイズにも感情がこもり、指先足先まで美しく綺麗に格好よく出来る人こそが、プロになれる人のレッスンの受け方だと思います！ 1回のレッスンをちゃんと大切にしましょうね！ いっぱい受けても良いけど、それなりにお金も掛かるしね☝️ ハッキリ言います！！ いっぱいレッスンして何年も受けてたら、テクニックはそれなりに上手くはなるけど 「プロとしての意識」「魅せる意識」が養われなければプロにはなれません。 テクニックだけの中身が無く、つまらない器用貧乏ダンサーにはならないように気をつけましょ！！ ダンスの起源は諸説あるけど、感情表現だったり神との会話などで自然と発生したと言われています。 だからテクニックより表現力というのが僕の考え。 常日頃から意識するだけで魅せ方や表現力は変わるからね！ 本当、ウォーミングアップ見ただけでその人の力量わかるからねー😁 そして体作りの大切さ！ やはりダンサーは勿論、ほかの表現する仕事でも体が資本だからね☝️ 自分の身体といっぱい会話して下さいね😌 この動きはどこの筋肉が内臓が関節が骨が動くのか、ここを使ったらここまで伸びるなーとかね！ 自分の身体の癖がわかったりするので色々直すきっかけにもなる。 この自粛期間を利用してご自分の身体と会話してみては？笑 感じ方は人それぞれ！ 気にする人、しない人いて構いません！ テクニックの方が大事と言う人もいるし😄 あ、でも勘違いして欲しくないのですが テクニックも大事だからね？ 表現力があった上で、テクニックもあればなお最高という事🕺✨ 表現は自由です！ 参考になれば幸いです😌 #レッスン #受け方 #気をつけること #魅せる意識 #プロ意識 #表現者 #身体と会話 #身体への意識 #ダンス #感情表現 #会話 #表現は自由 加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年May月1日am7時34分PDT
僕がレッスンの時に気をつけていること。 『エクササイズでも魅せる』という意識☝️ 僕はコレをやってる人とやらない人では、上達にかなり差が出ると思います。 テクニックより表現力が大事だと思っておりやす！ もちろんレッスンの受け方は人それぞれなので、好きな先生の振付踊れて幸せー！！ でも構いません🕺✨ でも表現者としてプロを目指すなら ストレッチやウォーミングアップ、エクササイズやクロスフロアの時も、踊る前のただこなすだけの作業にするのではなく 本番でやっても恥ずかしくないくらい意識してやる。 常に魅せるという意識を持つこと。 レッスン受けるなら、その好きな先生の動き方や形も真似して自分ものにするくらいの気持ちで受けないとね！！ エクササイズにも感情がこもり、指先足先まで美しく綺麗に格好よく出来る人こそが、プロになれる人のレッスンの受け方だと思います！ 1回のレッスンをちゃんと大切にしましょうね！ いっぱい受けても良いけど、それなりにお金も掛かるしね☝️ ハッキリ言います！！ いっぱいレッスンして何年も受けてたら、テクニックはそれなりに上手くはなるけど 「プロとしての意識」「魅せる意識」が養われなければプロにはなれません。 テクニックだけの中身が無く、つまらない器用貧乏ダンサーにはならないように気をつけましょ！！ ダンスの起源は諸説あるけど、感情表現だったり神との会話などで自然と発生したと言われています。 だからテクニックより表現力というのが僕の考え。 常日頃から意識するだけで魅せ方や表現力は変わるからね！ 本当、ウォーミングアップ見ただけでその人の力量わかるからねー😁 そして体作りの大切さ！ やはりダンサーは勿論、ほかの表現する仕事でも体が資本だからね☝️ 自分の身体といっぱい会話して下さいね😌 この動きはどこの筋肉が内臓が関節が骨が動くのか、ここを使ったらここまで伸びるなーとかね！ 自分の身体の癖がわかったりするので色々直すきっかけにもなる。 この自粛期間を利用してご自分の身体と会話してみては？笑 感じ方は人それぞれ！ 気にする人、しない人いて構いません！ テクニックの方が大事と言う人もいるし😄 あ、でも勘違いして欲しくないのですが テクニックも大事だからね？ 表現力があった上で、テクニックもあればなお最高という事🕺✨ 表現は自由です！ 参考になれば幸いです😌 #レッスン #受け方 #気をつけること #魅せる意識 #プロ意識 #表現者 #身体と会話 #身体への意識 #ダンス #感情表現 #会話 #表現は自由
加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年May月1日am7時34分PDT
この投稿をInstagramで見る トレーニングクラスを受けて下さっている皆様！ その他にも、日々お仕事やトレーニングを頑張ってる皆様に少しだけ気をつけてほしいことを…。 レッスンをしてる僕が言うのもあれなのですが、、、笑 レッスンは頑張りすぎないようにしましょう！笑 途中休憩しても構いません！ 飲み物も飲みたい時に飲みましょう！！ 筋トレやエクササイズなどで、動けなくなるまで追い込んだりしない様にしましょう！ 何故かというと、人間は肉体的疲労を感じると、傷んだ細胞などを治そうとして、一生懸命エネルギーを使います！ そーすると免疫の方に回すエネルギーが疎かになってしまう場合があるのです！ 僕は本番前に風邪を引きやすくなるのですが、その時は決まって疲れがMAXの状態で、体を追い込んでる時でした。 身体を癒やす為にエネルギーを使ってしまい、免疫の方にエネルギーが回らなくなっているからだと僕は思っております。 なので過度な運動は避けて、適度な運動をしましょう！ 普段の状況であれば、もちろん追い込むのはありです！ でも今はコロナやらなんやらで大変なのでね😅笑 汗かいてスッキリ！！ ストレッチして気持ちいい！！ ゆるゆる楽しかったー♪ ストレス解消ーー！！！ そのぐらいの気持ちでやりましょ！ 間違えないでほしいのは、適度な運動は確実に免疫力を高めてくれます！ そして朝はしっかり日光も浴びましょ！ コロナに負けない身体づくりをしていきましょ〜😎 #トレーニング #運動 #過度な運動 #気をつけて #逆効果 #適度な運動 #免疫力アップ 加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年Apr月25日am6時45分PDT
トレーニングクラスを受けて下さっている皆様！ その他にも、日々お仕事やトレーニングを頑張ってる皆様に少しだけ気をつけてほしいことを…。 レッスンをしてる僕が言うのもあれなのですが、、、笑 レッスンは頑張りすぎないようにしましょう！笑 途中休憩しても構いません！ 飲み物も飲みたい時に飲みましょう！！ 筋トレやエクササイズなどで、動けなくなるまで追い込んだりしない様にしましょう！ 何故かというと、人間は肉体的疲労を感じると、傷んだ細胞などを治そうとして、一生懸命エネルギーを使います！ そーすると免疫の方に回すエネルギーが疎かになってしまう場合があるのです！ 僕は本番前に風邪を引きやすくなるのですが、その時は決まって疲れがMAXの状態で、体を追い込んでる時でした。 身体を癒やす為にエネルギーを使ってしまい、免疫の方にエネルギーが回らなくなっているからだと僕は思っております。 なので過度な運動は避けて、適度な運動をしましょう！ 普段の状況であれば、もちろん追い込むのはありです！ でも今はコロナやらなんやらで大変なのでね😅笑 汗かいてスッキリ！！ ストレッチして気持ちいい！！ ゆるゆる楽しかったー♪ ストレス解消ーー！！！ そのぐらいの気持ちでやりましょ！ 間違えないでほしいのは、適度な運動は確実に免疫力を高めてくれます！ そして朝はしっかり日光も浴びましょ！ コロナに負けない身体づくりをしていきましょ〜😎 #トレーニング #運動 #過度な運動 #気をつけて #逆効果 #適度な運動 #免疫力アップ
加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年Apr月25日am6時45分PDT
この投稿をInstagramで見る オンラインレッスンご参加ありがとうございました😊 皆様から大変好評を頂けました！ ご家族で参加した方もいらっしゃり、とても楽しんで頂けて大変嬉しいです！ プロの方でも自粛中1番汗をかいたと…笑笑 なのでプロ・アマ問わず汗をかける内容となっております！ 音が聞こえにくかったり、映像がコマ送りになってしまうなど、オンラインならではの問題もございました。。 音量を大きくする、もう少しゆっくり動くなど、皆さまが快くレッスンを受けて下されるように、問題を解消できるよう努力致します。 次回は4月25日土曜日19時〜です！ ご参加お待ちしております！ ちなみに僕のクラスはどんなことするのー？ という訳で少し内容を紹介します！ 筋トレはバスト、ヒップアップ、内腿、二の腕のたるみ、ウエストのくびれ、体幹、スマホやデスクワークから来る前首や猫背の矯正などに効く筋トレを組み立ています！ 説明しながらなので、約20分くらいです！ エクササイズは脂肪燃焼を促す為、有酸素運動をベースにエアロビっぽい事をノンストップで10〜15分分くらいやります！ 思いのほか汗かきますよ♪笑笑 広さも1畳分くらいあれば大丈夫です！ そして最後にクールダウンを兼ねたストレッチでは、怪我予防、猫背改善、骨盤矯正などを意識したストレッチになっております！ ゆるゆるストレッチしますので、約20分くらいです！ と、お子様でも付いてこれる内容となっております！ 外で遊べないお子様のストレスも発散出来るかと！ 外出自粛によるストレスなど、汗かいて動いて発散しましょ〜😆 そして、PayPalは少し難しいとのお声もあったので、お支払い方法に銀行振込も追加致しました！ 是非、この機会に僕と一緒に自分を磨いてみませんか？笑 コロナが終息した時 好きな人に会う時までに引き締まった体、綺麗になったりしていたら… 好きな人も喜んで下さるかも知れませんよ？😉 他の事でも一緒です！ 感じ、思った時が動く時です！ この自粛期間を逆に利用しちゃいましょっ！！笑 ポジティブはテクニック！！ 僕の親友の言葉ですが、とてもいい言葉なので使わせて頂きます！！笑 少し長くなりましたが、皆様のご参加お待ちしております😁 ーーーーーーーーーーーーーーーー 4月22日〜5月6日までの月、水、土曜日計7回！ 期間限定ですが、オンラインレッスンをさせて頂こうと思います。 zoomを利用させていたこうと思いますので、レッスンを受けたい方はzoomアプリのインストールをお願い致します。 〜レッスン内容〜 トレーニングクラス(月)(水)(土) 19:00〜 60分 筋トレ→エクササイズ→ストレッチ このクラスの為に1から考えました笑 エクササイズは踊ると言うよりエアロビかな！ 室内でも動けるような簡単な事をしようと思っています。 ゆっくり説明しながら進めて行きますので誰でも楽しんでお受けして頂けると思います！ ご自身のカメラをOFFして見てるだけでも大丈夫ですよー😎笑 とにかく一緒に楽しんでいい汗をかきましょー👍 ※レッスン中は、僕の画面が大きく映るように設定 で画面固定して頂く & zoom画面左下にあるマイクの設定から、僕の声だけが聞こえるようにご自分のマイクをミュート設定をお願いします！ ♫レッスンのお申し込み方法♫ インスタグラムDMから ・お名前 ・受けたいクラスの日と曜日 ・お支払い方法(PayPal・銀行振込み) ・PayPalの方はアカウント名も を明記しDMを送って下さい。 その後、レッスン代の送金先をお送りさせて頂き、送金が確認出来ましたらzoomのルームアドレスを送らせて頂きます！ ※注・PayPalはPayPayではございません。 お手数をお掛けいたしますが、アプリをダウンロードして頂き、登録した上でご利用下さい。 メールアドレスとクレジットカードがあれば登録できます。 ※レッスン日の前日までに、こちらがお送りしたPayPalアドレスor銀行口座にお支払い下さい。 ♢料金♢ 1レッスン・1000円 ご興味、受けたい方ございましたら、InstagramのDMにてご連絡下さい！！ その他詳細もDMにてお伝え致します！ それではご連絡お待ちしてまーーーす♪♪ #オンラインレッスン #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #ヒップアップ #バストアップ #腹筋 #ウエスト #くびれ #体幹 #二の腕 #美脚 #ストレッチ #猫背 #前首 #骨盤矯正 #怪我予防 #改善 #自分磨き #外出自粛 #お家時間 #家トレ #期間限定 #ポジティブはテクニック 加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年Apr月22日am6時45分PDT
オンラインレッスンご参加ありがとうございました😊 皆様から大変好評を頂けました！ ご家族で参加した方もいらっしゃり、とても楽しんで頂けて大変嬉しいです！ プロの方でも自粛中1番汗をかいたと…笑笑 なのでプロ・アマ問わず汗をかける内容となっております！ 音が聞こえにくかったり、映像がコマ送りになってしまうなど、オンラインならではの問題もございました。。 音量を大きくする、もう少しゆっくり動くなど、皆さまが快くレッスンを受けて下されるように、問題を解消できるよう努力致します。 次回は4月25日土曜日19時〜です！ ご参加お待ちしております！ ちなみに僕のクラスはどんなことするのー？ という訳で少し内容を紹介します！ 筋トレはバスト、ヒップアップ、内腿、二の腕のたるみ、ウエストのくびれ、体幹、スマホやデスクワークから来る前首や猫背の矯正などに効く筋トレを組み立ています！ 説明しながらなので、約20分くらいです！ エクササイズは脂肪燃焼を促す為、有酸素運動をベースにエアロビっぽい事をノンストップで10〜15分分くらいやります！ 思いのほか汗かきますよ♪笑笑 広さも1畳分くらいあれば大丈夫です！ そして最後にクールダウンを兼ねたストレッチでは、怪我予防、猫背改善、骨盤矯正などを意識したストレッチになっております！ ゆるゆるストレッチしますので、約20分くらいです！ と、お子様でも付いてこれる内容となっております！ 外で遊べないお子様のストレスも発散出来るかと！ 外出自粛によるストレスなど、汗かいて動いて発散しましょ〜😆 そして、PayPalは少し難しいとのお声もあったので、お支払い方法に銀行振込も追加致しました！ 是非、この機会に僕と一緒に自分を磨いてみませんか？笑 コロナが終息した時 好きな人に会う時までに引き締まった体、綺麗になったりしていたら… 好きな人も喜んで下さるかも知れませんよ？😉 他の事でも一緒です！ 感じ、思った時が動く時です！ この自粛期間を逆に利用しちゃいましょっ！！笑 ポジティブはテクニック！！ 僕の親友の言葉ですが、とてもいい言葉なので使わせて頂きます！！笑 少し長くなりましたが、皆様のご参加お待ちしております😁 ーーーーーーーーーーーーーーーー 4月22日〜5月6日までの月、水、土曜日計7回！ 期間限定ですが、オンラインレッスンをさせて頂こうと思います。 zoomを利用させていたこうと思いますので、レッスンを受けたい方はzoomアプリのインストールをお願い致します。 〜レッスン内容〜 トレーニングクラス(月)(水)(土) 19:00〜 60分 筋トレ→エクササイズ→ストレッチ このクラスの為に1から考えました笑 エクササイズは踊ると言うよりエアロビかな！ 室内でも動けるような簡単な事をしようと思っています。 ゆっくり説明しながら進めて行きますので誰でも楽しんでお受けして頂けると思います！ ご自身のカメラをOFFして見てるだけでも大丈夫ですよー😎笑 とにかく一緒に楽しんでいい汗をかきましょー👍 ※レッスン中は、僕の画面が大きく映るように設定 で画面固定して頂く & zoom画面左下にあるマイクの設定から、僕の声だけが聞こえるようにご自分のマイクをミュート設定をお願いします！ ♫レッスンのお申し込み方法♫ インスタグラムDMから ・お名前 ・受けたいクラスの日と曜日 ・お支払い方法(PayPal・銀行振込み) ・PayPalの方はアカウント名も を明記しDMを送って下さい。 その後、レッスン代の送金先をお送りさせて頂き、送金が確認出来ましたらzoomのルームアドレスを送らせて頂きます！ ※注・PayPalはPayPayではございません。 お手数をお掛けいたしますが、アプリをダウンロードして頂き、登録した上でご利用下さい。 メールアドレスとクレジットカードがあれば登録できます。 ※レッスン日の前日までに、こちらがお送りしたPayPalアドレスor銀行口座にお支払い下さい。 ♢料金♢ 1レッスン・1000円 ご興味、受けたい方ございましたら、InstagramのDMにてご連絡下さい！！ その他詳細もDMにてお伝え致します！ それではご連絡お待ちしてまーーーす♪♪ #オンラインレッスン #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #ヒップアップ #バストアップ #腹筋 #ウエスト #くびれ #体幹 #二の腕 #美脚 #ストレッチ #猫背 #前首 #骨盤矯正 #怪我予防 #改善 #自分磨き #外出自粛 #お家時間 #家トレ #期間限定 #ポジティブはテクニック
加賀谷真聡(@jazzmaaa)がシェアした投稿 - 2020年Apr月22日am6時45分PDT
