どうやら筋肉ではなさそうです・・・
村本さんからメールがきてます。
あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。
というのは、今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。
たとえば、なんらかのダイエットで２，３キロ成功しているとします。しかしテレビや
雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。
あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。
そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。
まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。今までのダイエットの体質の
まんまだからです。
しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を
起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。
これをリバウンドといいます。
大変申し訳ないのですが、あなたがやっていることを客観的にみると、ダイエット業界に
お金を出しているだけです、、、。
次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然とカード番号を入力して決済して
しまうんですよね。
断言するのですが、新しいダイエットに対応させるために、いちど体内をデトックスする
必要があります。
デトックスすることで、様々なダイエットに対応できるようになるのです。
しかし、その事実を知らないほとんどの人は無駄にお金を出してリバウンドを繰り返して
いるのです。
そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。
そもそもデトックスってなに？
デトックスって最近よく聞く言葉だと思いますが、具体的になに？って聞かれても答え
られないと思います。ですので、デトックスについて簡単に説明してきます。
今の現代社会では様々な有害物質があります。例えば車の排気ガス、工場の煙やガス、
タバコの煙、残留農薬、化学物質、紫外線、等です。
普段の生活で何気なく生きていても、体の中には有害物質が蓄積されていくのです。
そこで体の有害な物質を出すためにデトックスという方法を使います。
デトックスとは、体に溜まった有害物質を体外に出すことを言います。その方法は様々
なのですが、一番ポピュラーである、水でデトックスしていただこうと考えました。
しかし、一般的な水ダイエットをしたとしても、知識不足で本当にデトックスしたとは
いえません。
＞＞ http://123direct.info/tracking/af/105308/OlOvndxz/
・・・バナナダイエットが流行ったせいで、バナナが品薄状態らしいです。
ブームが去ったら在庫の山が出来なければいいのですが・・・
要は朝食には「消化に良い物」を・・ってことでしょう。
それでは！！
いや～・・・長いお休みだった・・・
この間何してたかというと・・・
ビリーズブート（以下略
輸入版ＤＶＤで訓練してました。
こんなやつっす。
- Billy’s Bootcamp: Elite (2pc)
- ￥2,721
- Amazon.co.jp
これ・・・キツイっす・・・・
シロウトニハオススメデキナイ
シロウトは・・・・コイツだ・・・・
- 渡辺満里奈 ピラティス道
- ￥2,740
- Amazon.co.jp
デハマタ・・・・
私は訓練に戻る・・・・
もう既に身体が悲鳴をあげています・・・
しかし・・・
ここでやめたら意味がねえ！
ってことで、昨日とほぼ同様のメニューをこなす。
心なしか前蹴りがスムーズになってきた。
慣れて来たのかもしれない。
キツイけどがんばるか・・・・
- Billy’s Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power
- ￥2,596
- Amazon.co.jp
↑一部見たけどけっこうキツイ・・・勇者専用バージョン
今日はベーシックの一部（５分）を２セットと良く分からない奴を
３セット（１５分）。最後に激しい奴（エリートって出てた）を２セット（１０分）
合計３０分程訓練しました。
ちかれた・・・
「蹴り」系のエクササイズはホントにキツイ。
ハンパないよまったく・・・
しかも早ええし。
１ヶ月続くかな・・・・
ってかアレだね。
こないだまでの
ヨガブーム
どこいった？
ダルシムもきっとｼｮﾝﾎﾞﾘだろうにね。
まあいいや。
１ヶ月ガンバロウ・・・・(ｏ^ー')ｂ
あと２８日か・・・_|￣|●
お久しぶりでございます。
久々ブログのリハビリ第一弾
お題は・・・
ブートキャンプ
- Bootcamp Elite Mission One: Get Started
- ￥3,980
- Amazon.co.jp
↑まあ、こんなやつですよ。
買おうかと迷ってた時にＹｏｕｔｕｂｅで一部だけやってたので
試しにやってみる。
辛いって・・
５分ちょいしかやってないのに腹筋痛てえ・・・
でも運動系ダイエットってよっぽどの人以外は
１ヶ月はいると思うなあ。。。
高校で剣道やってた頃。中３の受験期で５～６ｋｇは
太ったんですが、高校の剣道部の稽古を１ヶ月したら
１０ｋｇ落ちたことあった。
でも今は脂肪が固くなってきてるからもっと続ける必要が
ありそうだなあ。。。
まあ、買わなくてもＹｏｕｔｕｂｅだけでもいいかも。
つーか・・・
汗だくです。
全国的にサクラチルな今日この頃いかが（以下略
さて、昨日の話ですが、私が部屋を出たところ目の前にはサクラが・・・
- サクラ大戦 活動写真「奇跡の鐘/すべては海へ」/横山智佐(真宮寺さくら)ほか帝国歌劇団
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
↑このサクラではありません
↓こっちのサクラです。
満開状態ですが、携帯カメラだったので
あまりよく映っていません。
さて、今日から仕事が始まっています。
あ～ダルイ・・・
でも今年後半のＶ遠征へ向けて頑張らねば。
昨晩、無性に走りたい衝動に駆られて
夜中にいきなりジョギングを始めたMONYです。こんにちは。
おかげでカロリーも消費しましたがスタミナも大幅に消費しました。
さて、本州では今まさに・・・
サクラチル・・・_|￣|●
が最盛期を迎えてると思いますが。
私のアパートの向かいにある公園では・・・
サクラサク(^^)
状態です。まだ満開ではありませんが明日明後日辺りでしょうか・・・
サクラキタ━━━━━（゜∀゜）━━━━━！！！！
な北海道です。
３月４月と忙しくてサボり気味だったウォーキング。
そろそろ再開するかな・・・・
夜も心地よい風が吹き始めたし・・・
暴走族の音も心地よくなり始めたし・・・
- コンパクトトランポリンダイエット、ストレス解消に！ジョギングと同じ有酸素運動が楽しく出来る♪ ホームトランポリン
- ￥6,930
- エスケンショッピング
↑屋内が良い場合はこれ？
体重制限ありそう・・・
肉体の構造改革とか言っておきながら
昨日コーラを飲んでしまったMONYです。こんにちは。
構造が変わることには変わりは無いですが
良い方向には変わらない気がします。
私だけ・・・（だいたひかる風）
気分が乗って参りませんので歌は歌いません。
さて、今日は最近の「義憤」な出来事です。
マックのCM知ってます？
朝マックとかのマクドナルドじゃないです。
アップルのマックです。ハンバーガーじゃないですよ～
あれって、
「こんにちはマックです」
「こんいちはパソコンです。」
って始まるじゃないですか。
どっちもパソコンでしょう！！
あれじゃマックは別物みたいじゃないですか！！
更に・・・
「最近旅のホームページ作ったんだ」
「参考までに作業工程を」
「マックは簡単なんだ・・・」
単なるブログじゃないですか・・・
パソコン（Win）だって出来ますよ・・・
これ見た人が・・・・
「パソコンは難しいけどマックは簡単なんだ・・・」
って思ってしまったら危険ですよ・・・
Winに関しては周囲を探せばそれなりに教えてくれそうな
人はいると思いますが、マックはなかなかいなくないですか？
店に行ってもわからないかもしれない。
そもそも誤解を招くCMじゃねえか～
って一人で怒ってたゴールデンウィーク前半でした。
え？仙台遠征記？もう１ヶ月経ったから・・・・・
次の姫路遠征（予定）までお金が貯められるか・・・・
天皇賞なんてやるんじゃなかった・・・チ！