今日の東京は30度☀️
用事で税務署まで出かけましたが、あちー🥵
水分補給に気をつけないといけない季節になってきましたね。。。
4年前、私が大阪にいる時
《いつまでも元気で過ごしてもらいたい》と思い
私の家に両親が来て
週に2日ほどストレッチやコンディショニングメニューをやってたのですが
東京に来てからは、それが出来なくなって![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
高齢の両親の体力、筋力が落ちてきているのを感じ、とても不安になっていました![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そして、現在
世の中ではZoomを使った会議や、オンラインレッスンが急激に普及
私も、そこにやっとこさ
ついていってる訳ですが![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そーやん!
これで2人にレッスン出来る‼️
いやー、便利![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
ホンマに便利![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
レッスン前に
「首を動かすと腰骨がコキってなるんや」
とか
「足を抱えると、片方の足の付け根が痛い…」
なんて、言ってた80歳の父と
通ってたスポーツクラブに行けなくなって
ひと回りぐらい成長してしまった72歳の母に
早速、昨日からスタートしました。
終わってみると
父「おーー‼️ 治ったわ、治ってるな✨」調子に乗って足をグリグリ回してた![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
私 「お父さん、治ってる訳やないからね」
「今は調整してバランスが整ってるから痛みがないけど」
「また、戻るから
」
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
そうなんですよね😢
カラダに癖がついてしまってるから、また戻るんですよね ⇒クセが強いんじゃ〜 千鳥のノブ風に
なので、繰り返し繰り返しバランスを整えて
正しい位置をカラダに記憶してもらう。
そうしないと
染み付いた「歪みのクセ」からくる痛みはなかなか取れません
なので、2人には続けてもらって
いつまでもしっかりした足腰で人生楽しんでもらわなきゃ。
レッスンも出来るし、顔見て話せる![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
一石二鳥だ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ふと感じる熱い視線…
すーちゃん、ガン見 (いつまで携帯触ってんの?
)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
そして、また…
さっき、ゴハンあげましたけど?
オヤツも食べましたけど?![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ダイヤオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/536.png)
![ダイヤオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/536.png)
KOTOMI バランスフィット
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
11:00〜11:30 《リセットボディ 》
ストレッチ&コンディショニング
11:50〜12:40 《ボディメイク 》 FRP
ストレッチポールを使ってピラティス
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
11:00〜11:50 《 ボディメイク》 YOGA
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
11:00〜11:30 《リセットボディ》
ストレッチ&コンディショニング
リセットボディ
500円
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
ボディメイク
800円
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
お気軽にご参加くださいね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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