千葉県東金市☆子宝・皮膚病相談の岸本薬局

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欠食、空腹時間が長い…怖さを知って下さい!

相談のお客様
血液検査の結果も持ってきてくれたから
参考にしながら…

え?疲れない?

と思わず口に出てしまったくらいえーん

欠食、空腹時間が長い
シャキッとするためにコーヒーを飲む
小腹が空いたらチョコを食べます!
あ!でも気をつけてハイカカオのにしてます
これやばいのわかる?

特に筋肉量がない子供や女性が
欠食したり空腹感時間が長くなれば
カラダは無理やり血糖値を保とうとします
この時はカラダが軽いんですよ

それが長く続けば
カラダはガス欠を起こして

ある日突然動けなくなりました

って女性や
学校に行けなくなる子が本当に多いんですあせる

お腹減らないんで食べる量は少ない
なんて
それ消化出来ないから
食べられないんだよね

子供や有経女性は
とにかく気をつけようね

もし鼻血を3日間出している人がいたら
血になるもの食べな!
っていうでしょ?
生理って元は血だから
生理がある間は一生懸命血を作らなきゃいけないよ

ちなみに食べろって言っても
お菓子や揚げ物を食べろ
って言ってる訳じゃないからね



【靴下を履いて寝る!?

おはようございます
寒くなってきましたねあせる

寒くなると
靴下を履いて寝る方
が増えます

もちろん寝る前まで履いてるのはいいんですが

お布団に入ってからは
靴下は脱いでくださいね

熟睡のポイントは
深部体温を下げる事!!

放熱をしないと体温下げられない
靴下履いてると
放熱の邪魔になるからね〜

「靴下履いてないと寒くて寒くて
寝れません」

それがおかしいから!!

靴下お布団の中で脱げないくらい
冷えちゃうなら
そのカラダを変化させよう

ちなみに
この深部体温をしっかり下げなきゃ
妊活さん
いい卵ちゃんが育たないよ

おはようございます😃

もう12月ですね〜



甘い物がどうしてもやめられない!!


疲れてるからか…

甘い物食べると元気になる音譜

幸せーーーーラブラブ


それ間違いだから!!


なんで甘い物が食べたくなるか?

色んな原因がありますが


その一つに


"エネルギーが作れないから!!"


だから

甘い物を食べないビックリマーク

と思っても

どーしても食べたくなっちゃうんだよね


じゃあなぜエネルギーが作れないか?

それは栄養不足が関係あるんです


じゃあサプリを飲めばいい!

ってわけではないんだよね

なんで栄養不足なのかを考えていかなきゃいけないから


だから

しっかり相談をさせて頂きます


ご相談はご予約の上ご来店下さい

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お待ちしております^_^











こんばんは

今日はzoom勉強会

シニアの方にも
タンパク質&ミネラルが必須なのを
再確認!!

薬局で相談していると
結構あるのが
カット野菜や水煮の野菜を使っている人が
多いあせる

楽だからね
でも、それ食べてもね…

そして
一人暮らしの方の
コンビニ弁当利用率が高い

色んなとこの成分分析表を見て
思ってたよりかなり
含まれるミネラルは低かった

ここを考えなきゃ
どんなに薬飲んでも
よくならないよねあせる

そして薬を飲む状態になる前に
意識を変えて
食事もちょいアレンジして
タンパク質そしてミネラルを摂れるように
していかなきゃいけないね


こんばんは


今夜は部分月食ですね


見ましたか?

空を見上げるのはいいですね^_^


夜はぐっすり眠れていますか?


なかなか寝入りが悪い

途中で起きてしまう

熟睡できない

朝が起きれない


などなど眠れない

と言っても色々ありますが


今回は

途中で起きてしまう

について


もしあなかが途中でよく起きてしまう…


だというならば

もしかしたら

低血糖を起こしているかもしれませんあせる


原因は様々ありますが

まずは自分が睡眠中に低血糖を

起こしていないか

わかる方法があります


それは

リブレ!!

っと言うもので測定出来ます

Amazonとかでも売ってますよ


夜間に低血糖を起こしているならば

色んなことを改善していかなければいけません


なので

睡眠に不安がある人は

まずはご相談下さい


睡眠は健康に欠かせないものです


だからそのままにしたり

睡眠薬を飲む前に

相談して下さいね


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