• 土曜日の粋風教室

• 三段腹の秘密は筋膜にあった(゜o゜)

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• 火曜日の粋風

• 土曜日の粋風ボクシング教室

• ジークンドー

• 水曜日の粋風

• 腹筋

• 腹筋の厚さは1cm(^^)

• 土曜の粋風ボクシング教室(^^♪

• ぽっちゃりお腹はバラ肉である(＠_＠;)

• 水曜の粋風

• 1kg痩せるとウエストは1cm絞れる(^^♪

• 粋風ボクシング教室

• お腹には脂肪を溜める・・・気になる方は本編をｗ

• 女性の腹凸は洋ナシ型

• 男性の腹凸はリンゴ型

• 土曜日　粋風ボクシング教室の風景

• 脂肪酸を燃やす効果もある豚肉(*^_^*)

• 続々 軽度の脂肪肝はこれを試そう(^^♪

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