名古屋 小さなヨガ教室Luce〜yogaのKaoriです。
11月、12月、1月のプライベートヨガレッスンは
「からだにご褒美企画」
1年の中でも忙しい時期の到来！
日頃なかなか身体のメンテナンスができなかったり、疲れをためやすい方も、ヨガでじっくり自分と向き合い心と身体ををリセット。
年末年始の慌ただしさも忘れてしまう穏やかな時間を過ごして心身のバランスを調えませんか？
レッスンは目的、ご要望に合わせてアドバイスやサポートをさせていただきます。
ポーズのみでなく、ストレッチ、呼吸やリラクゼーション、瞑想等でお一人お一人のお身体の状態に寄り添いながら心と身体のバランスを調えます。
ご自身の身体を知り、その時だけのケアではなく健康で心地よい状態を継続する習慣が身につくようアドバイス。
また、仕事や趣味、周囲とのコミュニケーションは充実し、好きなことをしているけど、なんとなく心が満たされない。
そんな時は人との関わりではなく、自分と深く関わってみる。
「自然
」と関わるというのもありですが＾＾
”何かをする”という足し算ではなく、引き算。
といっても後ろ向きな考えではなく、ニュートラルな自分になる。
ただ自分と向き合い、自分を感じ、自分に還ってみる。
そうすることで心がフラットになり、他と比べず、人に依存しない自分の軸に気づけます。
心身ともに解放して悪い習慣を手放し、自分を大切にする。
ヨガそのもののヒーリング効果に加え、普段の生活がより充実するサポートもしています。
ヨガが初めて
自分に必要なメニューでストレスを解消し、仕事のパフォーマンスを向上させたりライフスタイルを充実させたい
毎週通うのは難しいけど月に1、2回じっくり心身のメンテナンスをしたい、
美と健康のために＾＾
ヨガをセルフケアや生活に取り入れたい、
という方にもおすすめです。
ヨガをすることで呼吸が深まり効果的に神経を緩めることができるので質の良い睡眠がとれるなど、しっかり休息もできます。
今年一年がんばった自分に、心とカラダにご褒美を。
曇りのなりクリアーなエネルギーに満ちた心とカラダで新しい年を迎えましょう♪
12月のプライベートヨガレッスンスケジュール
【場所】
Studio WEISS（スタジオワイス）
（名古屋市南区呼続元町11−1−2）
・イオンモール新瑞橋西へ徒歩1分
・地下鉄新瑞橋駅8番出口より徒歩7分
・名鉄呼続駅より徒歩3分
＊お車でお越しの際はお申込みの際にお知らせください
＊自転車はスタジオの入り口前、敷地内に置けます
【持ち物】
・ジャージなど動きやすい服装
（スタジオでお着替えもできます）
・タオル
・水分補給用飲み物
【料金】
11月、12月、1月は「からだにご褒美企画」としまして
特別価格で受講いただけます。
【体験レッスン（初回）】
1回70分 5000円/１人 ⇒ 4500円/1人
（グループレッスンを受講されている方もOKです）
【２回目以降】
１回70分 7500円/１人 ⇒ 6500円/1人
◆１名様または２名様での受講が可能です。
◆女性の方を対象をさせていただいています。男性の方は面識のある方、紹介、ご夫婦など女性の方とご一緒にご参加いただけます。
◆料金は当日現金でのお支払い、または事前振込にてお願いいたします。(お振込の場合、手数料はご負担ください）
振込口座はお申込み後にメールにてお伝えいたします。
【キャンセルポリシー】
・前日キャンセル 50％
・当日キャンセル 100％
のキャンセル料をいただいております。あらかじめご了承の上お申込みください。
【開催日時】（ご予約終了しましたm(_ _ )m）
12月13日(水) 10時30分〜11時40分(70分）
12月27日(水) 10時30分〜11時40分(70分）
その他、ご希望の日時がございましたら一度お問い合わせください。
【ご予約・お問い合わせ】
・こちらの→お問い合わせフォームまたは
k.cielyoga@gmail.comよりどうぞ
＊お問い合わせフォームよりご予約をいただきましたら必ずk.cielyoga@gmail.comより返信をしております。
送信後2、３日たっても返信がない場合は、k.cielyoga@gmail.comへ再度ご予約をいただくかお電話をいただけると幸いです。
＊お電話の方は→090−7691−1324
レッスン中は電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しご連絡させていただきます。
ご見学や気になること、ご質問などもお気軽にお問い合わせください！
スタジオ見学、レッスン見学、メールやお電話での質問・ご相談・お問い合わせは無料です。
心よりお待ちしております＾＾
Kaori
