ブログをご覧いただきありがとうございます。
ヨガ教室は新瑞橋駅から徒歩3分のサロンへ移転しました。
ヨガレッスンについは下記よりご覧ください。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
自然体で 普段の生活をもっと心地よく！
毎日の生活の中で心が落着きリラックスできる時間や自分の身体をケアする時間は持てていますか？
特に女性は家族や仕事、周りの事を優先し、自分のことは後回しになりがち。
周りと自分を比べたり、悩みや感情を表に出せずひとりで抱え込んだり、ついがんばり過ぎて疲れが溜まりイライラやモヤモヤしたり。。。
イライラする自分に落ち込んでしまったり。。。
ストレスの少ない心身のバランスのとれた健康を保つためには家事や仕事、ストレスフルな生活から解放されて自分の時間をもつことも必要。
自分の身体だからこそ我慢をつづけたり誰かに任せるのではなく、自分でケアができるようになり、それを習慣にしていくことが大切です。
身体を整え、適度な筋肉を付けて疲れを溜め込まない身体や背筋がすっと伸びた姿勢になる。
イライラやモヤモヤも手放して、内側から溢れる明るさや優しさなどその人自身がもつ自然体の美しさを保ちながら、いつもいきいきと過ごしたいですね。
プライベートヨガレッスンは、ご自身と丁寧に向き合い心と身体を整えるヨガレッスンです。
身体はひとりひとり違うもの。
お客様一人一人に合わせたアドバイスとサポートで心身の健康の土台、ぶれない「軸」をつくります。
ご自身の身体をケアしクリエイトすることは、普段の生活やお仕事、人生のパフォーマンスの向上につながります。
心地よい自分であること、
心地よいライフスタイルを送ること、
心地よく過ごせる未来のために。
プライベートヨガレッスン3つの特徴
①周りを気にせず自分と向き合い本来の自分を取り戻します。
運動が苦手な方、人目が気になる方も周りに気後れせずお客様一人一人のペースゆったりとした時間が過ごせます。周りと比べず、そのままの自分でリラックスでき、心身の緊張を優しく解きほぐします。
②体調や心の状態に寄り添い、お客様に合わせた内容で普段の生活をもっと心地よく過ごすための身体づくりをします。
その日の体調や普段の生活で気になっている不調、目的・ご要望等をヒアリング。
自律神経のバランスや頭痛、不眠などの不調を整えたい
疲れやすさを解消してもっと身体をすっきりとさせたい
病後や怪我のあとの心身のケアをしたい
ヨガでエイジングケアをしたい
など、お客様一人一人に合わせたアドバイスとサポートで、ご自身の健康を取り戻し、良いコンディションをつくりたい方。
また、
ヨガをするのが初めてで不安、
ポーズだけでなく瞑想や呼吸のことも知りたい
など、ヨガをじっくり味わいたい方も、一人一人の想いに沿ったメニューで内と外からアプローチ。
自然体で毎日をいきいきと過ごせる身体づくりをします。
お家でも継続しやすいようシンプルなセルフケアの方法もお伝えしますので、ヨガが日々の習慣になります。
柔軟性に自信がない方もヨガを通して身体がほぐれて自然と柔軟性はついてくるので安心してください。
③自分らしく自然体で、もっと心地よいライフスタイルを送ることができます。
ご自身と向き合い、労り、一生お付き合いする身体を整えます。
心身ともにリセットして身体が軽く、姿勢がよくなると気持ちも前向きになり自分に自信がもてて、新しいことにもチャレンジできる。
ご自身と丁寧に向き合うことで心が穏やかになり、家族にも優しく、周囲とのコミュニケーションも良好に。
キレイやエイジングケアも、まずは土台である健康な心身があってこそですね。
◆こんな方におすすめです
周りを気にせずゆったりとした気持ちで丁寧に自分と向き合い、自分だけの時間を過ごしたい方
健康維持や自分の健康を取り戻すため、心身のケアのために気軽に相談でき自分に合ったアドバイスやサポートがほしい方
器具など使わずシンプルに継続できる方法を知りたい方
自分だけのアドバイスで身体に必要なことを知り、ヨガを習慣にして自宅でのセルフケアに役立てたい方
今の自分を変えたい！これから先、継続的にもっと心地よいライフスタイルを送りたい方
【場所】
Studio WEISS（スタジオワイス）
（名古屋市南区呼続元町11−1−2）
・イオンモール新瑞橋西へ徒歩1分
・地下鉄新瑞橋駅8番出口より徒歩7分
・名鉄呼続駅より徒歩3分
＊お車でお越しの際はお申込みの際にお知らせください
＊自転車はスタジオの入り口前、敷地内に置けます
【持ち物】
・ジャージなど動きやすい服装
（スタジオでお着替えもできます）
・タオル
・水分補給用飲み物
＊開催日時はプライベートヨガレッスンスケジュールをご覧ください。
＊プライベートレッスンを体験されたお客さまのご感想はこちらです＞＞＞
【ご予約・お問い合わせ】
・こちらの→お問い合わせフォームまたは
k.cielyoga@gmail.comよりどうぞ
＊お問い合わせフォームよりご予約をいただきましたら必ずk.cielyoga@gmail.comより返信をしております。
送信後2、３日たっても返信がない場合は、恐れ入りますがk.cielyoga@gmail.comへ再度ご予約をいただくかお電話をいただけると幸いです。
＊お電話の方は→090−7691−1324
レッスン中は電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しご連絡させていただきます。
ご見学や気になること、ご質問などもお気軽にお問い合わせください！
【メッセージ】
身体や心の状態は一人一人違うもの。それも日々変化しながら私たちは生きています。そんな中でもご自身がそのときに一番心地よい状態でいることを探っていただきたいと思います。私自身、体調を改善するためにヨガをはじめましたが、ヨガのポーズは「お薬」といわれるように、身体の声、心の声を聴いて個々に合わせて心身のバランスを整えるもの。どんな年齢であっても健康で毎日を心地よく過ごしたいですね。ヨガは身体を整えながら心も元気にしてくれる。自分の時間を持ち気持ちをリセットすることで健康につながります。
年齢は関係ありません。
健康の土台づくりをしたい方、心と身体の「軸」をつくり心地よいライフスタイルを送りたい方、ヨガが初めての方にもおすすめです。
みなさまのライフスタイルが向上することを願いサポートさせていただきます。
スタジオ見学、レッスン見学、メールやお電話での質問・ご相談・お問い合わせは無料です。
