リベンジの台湾

この年になって親しく出来る

お友達と出会えると

思っていませんでした。

今回ご一緒させて頂いた台湾旅行…。

長野の畑仲間に最近なられた方でした。

何故か、凄く近しい感じがして、

お友達になりたいと思った方でした。

台湾旅行に誘って頂いて

凄く、嬉しかったです。

そして…。

こんな気難しい夫が他のご夫婦と

一緒に旅行するなんて

ビックリ‼️

本当に楽しい旅行でした。

ご一緒させて頂いた方は

大学時代北京大学に

短期留学されていたそうで

中国語が話せるので

コアな場所に連れて行って

頂きました。長くなるので

また改めて！

有名な胡麻油屋さんで

箱買いしました！

ボサノバ弾き語り

最近お酒をあまり飲まなくなりました。

というか…

飲みたくないかな…？

お正月に飲みすぎたせいかな？

体重もかなり増えたのですが

今朝は56キロまで戻りました。

あと少しです。

今年からボサノバを

習い始めました。

思った以上に難しく

一曲歌って、弾くように

なるのはいつのことやら…。

これを参考に

家で猛特訓します。

家族集まる❣️

毎年1月3日は

家族全員集まってお祝いをします。

今年も元気に皆でおめでとう㊗️を

しました。

総勢、今のところ12人

あと半年後には１４人になります。

今年も皆、幸せに感謝して

過ごしたいですね！

あと写し忘れた

根菜のオーブン焼き

お雑煮

お汁粉を作りました。

その結果…

なんと‼︎

3キロも太ってしまいました😓

また来週から運動三昧で

痩せます！

楽しいクリスマス

日付けは変わってしまいましたが

今年も幸せなクリスマスパーティーが

出来ました！

毎年チキンの丸焼きだったのですが

今年はコストコでターキーを

買って来ました！

初挑戦！７キロの大物と格闘しました！

解凍2日、その後塩水に漬け込み２４時間

そして、低温調理6時間かけて

焼きました！

グレイビーソースと、クランベリーが

無いので自家製ラズベリーで

ソースを作って食しました。

来年からはまたニワトリに

しようと思います。

パン焼けました！

今週は忘年会週間

少し飲み過ぎ、食べ過ぎで

何と1日で

1,5キロも太ってしまいました😱

今夜もレッスン2本頑張らねば！！

今日は時間があったので

パンを2種類焼きました。

全粒粉入りのぶどうパン🍞

そして胡桃、アーモンド、カシューナッツ

イチジク、干しぶどうたっぷりの

ハード系パン

これも全粒粉入

明日の朝が楽しみです。

久しぶりの青山ランチ

何となく昨日まで

ファスティングの続きをしていて

やっと食べられる気持ちになり

今日は青山まで

ショッピングを兼ねて

ランチに来ました。

写真撮るの忘れました…。

買うつもりではなかったのですが

とても気に入ったコートに

一目惚れ😍

運命の出会いを感じてしまって

即購入！

ついでに気に入った

セーターも思い切って買ってしまいました😅

今丸山珈琲でちょっと休憩！

今朝の体重

55.6kg

ケーキを食べたら

戻りそうです…。

ファスティング3日目

いよいよファスティング最終日

昨夜はエステを受けて

夜は早々と就寝

今朝は6時前に起きて

朝焼けの富士山を

眺めながらお水を飲みました。

友人は頭痛と吐き気に

悩まされていて

寝込んでいます😔

大丈夫かなぁ〜

私は便秘だけなので

至って元気！

体重もスタートから

2キロ減

終了後3日は普通食を

食べない方が

効果があるらしいので

頑張ろうと思います。

人生初のファスティング体験

最近の暴飲暴食が祟り

56kgまで落ちていた体重が

58kg後半まで増えてしまい

意を決して友人と2人で

ファスティングに

やってきました❗️

本日2日目

体重はまだ1キロ減です。

昨日はインストラクターが

ついて、ヨガのレッスン

そのあと水中ウォーキングを

しました。

今朝は

ノルディックウォーキングに

チャレンジ！

その後ストレッチ1時間…。

お部屋のお風呂から富士山が

見えて、少しは癒されます。

二日間で飲まなければ

いけないお水

2人分です。

長生きするにはお肉らしい…。

今日は夫が帰って来て

１週間…。

お肉を食べたくなったので

散歩がてら神保町まで

行きました、

生ハム乗せサラダの後

ガッツリ赤身肉を食べて

ミートグラタン食べました！

ワインはチリワインですが

コスパ良かったです❣️

久しぶりのパン作り

今朝早く目覚めて

パンを作りたい気持ちが

むくむくと…。

カボチャのペーストも

沢山あるし、

テーブルロールも食べたいし

で…、早朝6時から作り始めました。

手前のテーブルロールは

直ぐに冷凍してしまって

写真撮るの忘れたので

冷凍庫から出して

カボチャのパンと一緒に

写しました！

そして今夜は

3日ぶりに泡を飲みたかったので

イタリアンにしました。

カボチャのマリネ

無農薬野菜のサラダ

(自分達で作ったものと

畑仲間に頂いたものです)

イワシのマリネ

鶏肉とシメジのクリームパスタ

そしてアルゼンチン🇦🇷の

スパークリングワイン

コスパ凄く良いです❣️