咳が止まらない

せっかく長野に来たのに

先週から咳が止まらず

夜も眠れない程

酷い状況で

医者通い…。

畑にも行けないし

ご飯もモリモリ

食べられない😨

野菜不足どころか

カロリー不足！

来週から

子、孫達が来るというのに

早く治さねば！

元気になって

畑の野菜達に会いたい❣️

元気だけが取り柄の私

最近そこら中が故障気味

やはり歳には勝てません。

最近感じる事は

毎日バランスの良い

食事を摂ろうが

運動しようが

DNA次第だという事が

夫を見ていて

よ〜くわかります。

こればかりは

仕方のない事です。

カボチャとコリンキー

赤くなる前のパプリカ

黄色いトマト

早く収穫行きたいな〜

体調悪くして

食事が摂れなくなったので

あっという間に

体重落ちました。

55.75kg

野菜不足

久し振りにまったり

過ごしています。

長野にいると

朝から晩まで

野菜料理を作って、食べて！

東京に来ると

調味料も少ないし

一人分なので

あまり作らなくなる…。

やっぱりマリネとか

グリルとか

沢山作る方が

美味しいから！

そしてタンパク質の摂取量

完全に不足！

三食食べて

痩せなくなった😨

一応

ヨーグルトと無調整豆乳は

飲むようにしているけれど

肉、魚を食べなくちゃ‼︎

今朝の朝食

両面焼きの半熟目玉焼きと

山盛り新鮮野菜

サラダ菜、サニーレタス

サンチュ、キャベツ

エンダイブ

そしてこの間迄

食パン半分だったのに

バターが美味しすぎて

6枚切り1枚

食べちゃいます。

ヨーグルト、プラム

今朝の体重

57.4

全然減らない😱

当然だわ！

東京生活４週間目突入

私は畑仕事が好きだ❣️

毎日芽が出たとか

虫がついたとか

実がなったとか…

八ヶ岳を見ながら

色々な作業をして

収穫して

お料理をして

ワインを飲むのが

至福の時間😊

あと１週間だ

頑張ろう！

相変わらずの朝食

体重はまた増えた😅

お野菜が届いた

長野の夫から

お野菜が届きました。

凄く楽しい収獲も

暫くはお預け…

全てを夫に託します。 

 野菜大好きなので

せっせとお料理作って

頂きます(^ ^)

今朝も

野菜たっぷり

豆のマリネのせサラダ

ヨーグルト、桃🍑

の朝食です。

今朝の体重

56.4kg

忙しい毎日

しばらくブログから

離れてしまっていました。

孫が産まれたり

私のお誕生日があったり

イベント盛りだくさんで

時間に追われて

ブログ迄手が回らず

やっとなんとかパターンが

出来つつあります。

長野の畑も気になりつつ

今は孫に全力投球！

本当にありがたいです。

ちょこちょこ

あっち、こっち

調子が悪くなりつつ

何だかんだ健康で

孫のお世話も出来

子供達とも楽しく飲めて

この幸せに

感謝しなければと

日々思っています。

久々のピザ

今日は久しぶりに

窯に火を入れれました。

ピザ3種類

スキレットで豚肉と野菜の煮込み

そして胡桃とレーズンの

ハードパンを

温度に合わせて

窯に入れました。

出来上がりの

写真を撮り忘れました。

食べ終わった後に気が付き

食後の写真を撮りました。

今朝の体重まだ元に戻らず

57.0

梅雨時の商売

週末金、土、日だけの

ワイン屋さん。

梅雨時の晴れ間は

とても貴重です。

明日からまた雨☂️

らしいので

今日は頑張って店先で

チラシを配りながら

明日の分も

頑張らなければ!

朝食

畑で収穫した

レタス系三種

ルッコラ、ミニトマト

人参、ブロッコリー🥦

パルミジャーノレッジヤーノ

のサラダ🥗

買ってきたパン

ヨーグルト、りんご、キウィ

まだ体重が戻ってきません。

毎日200g減

忙しい毎日

今週は長野に戻ってから

連日忙しく

お友達のお宅に

クレマチスを見に行ったり

蕎麦打ちパーティーに

お呼ばれしたり

今日は軽井沢のお友達のお宅に

遊びに行ってきました。

お庭のアナベルとか

花桃の苗を頂いて来たので

畑の隅に植えました。

根が付くといいのですが…。

朝食は

パクチーのサラダ

生春巻き(昨日の残り)

小麦胚芽入りパン

キウィとバナナとヨーグルト

先週末からの暴飲暴食で

体重は報告できないほどの

レベルです😱

母の十三回忌

昨日は母の十三回忌でした。

久しぶりに兄弟、甥っ子

姪っ子、そしてその子供達

総勢40人程とのご対面

という感じでした。

なかなか皆と会える事が無いので

貴重な1日でした。

昨日の朝食

何時ものサラダ

キウィ、りんご、甘酒入りヨーグルト

ライ麦パンでした。

そして今日は私の

早めのお誕生日祝いを

お友達に祝って頂き

蓼科エキシブへ来ました。

素晴らしいお部屋と

お食事❗️

どこのエキシブへ行っても

お部屋が広くて

ウットリです。

ウドづくし

今日は近くの畑の方に

ウドを二本頂きました。

その辺によくあるウドと

違って白っぽくて

何故違うのか伺ったら

40センチ位

籾殻で根元を覆うらしいです。

手間暇かけて作っているんですね！

そして今日の献立は

ウドの皮のきんぴら

ウドの芽の天ぷら

そしてウドと若布の

酢味噌和えと

ウド三昧です。

天ぷらは他にもアスパラガス

舞茸、ニンニクの芽

そして鳥天

ワインが進みます。

朝食は何時もながらの

サラダとヨーグルト

フルーツです。

久しぶりに食パン買ってきました！

美味しい‼️

そしてお昼は2日連続の

外食でした！

サンロクカフェというお店を

発見したので

行ってみました。

赤と白のグラスワイン

飲んじゃいました(^^)