こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
昨日食べたこちらの
アイスが好みでした
スーパーカップのこの
スイーツシリーズ好きです
やっぱり夏はアイスですね〜
とか言いつつ冬でも好んで食べてますがw
今日も暑くなりそうです！
バテないよう、土曜日を
満喫しましょうね♡
今日は
「自分褒めと同じ効果のある
アクションとは？」
について書いていきますね。
以前こんな記事を書きました。
▼▼▼
以下引用
———————————————-
きっと、日本人の特徴的に
「自分を褒めるのが苦手」
「他人は褒められても自分は...」
という場合が多いんじゃないかな
と思います。
日本人の特徴として、《謙虚さ》
というものがありますからね。
だからこれは頷けることでは
あるのですが...
自分に対する「肯定感」という部分に
関しては、やはり自分を褒めることが
できると大きいです！
例えば自分のことを
「わたしってホント何やってもイマイチ...」
「あー、何でこんなに何も出来ないんだろう...」
という見方をしていた場合。
もれなく無意識で、そんな風に感じる
現実を自分で引き寄せてしまうんですね。
そのくらい無意識の潜在意識って
パワーが大きいもの。
だからこそ書き換えが必要なんですね。
——————————————————
引用終わり
ということで・・・
ハードルの低いところから
自分のことを褒める！
そして自己肯定感を
上げていきましょう！
って内容だったんですが。
ですが。
ですが。
そうは言っても
「自分を褒めるってやっぱ
抵抗あるんですけどー
」
「何だか全然しっくり
来ないんですけどー
」
って場合もきっとありますよね？
すごくそんな肌感覚を感じてまして。
今日はそんな場合に最適な
「自分褒めと同じ
効果のあるアクション」
をシェアしますね
まず結論です。
自分褒めと同じ
効果のあるアクション とは、
他人を褒めること
です。
それはなぜか？というと
潜在意識は自分と他人とを
区別できないからです。
これは潜在意識の性質を使った
アクションなんですね。
他人を褒めると自分を褒める
のと同じ効果があると
言われています！
ならば・・・
自分を褒めるってやっぱり
抵抗があるなーって場合も
他人を褒めればいいんです！
自分に対して抵抗があっても、
他人を褒めるなら難なく
イケそうじゃないですか？^ ^
例えば、
身近な家族に対して
「その服似合ってるね。」
「器用だね！」
「えらいね！」
など褒めることで、
自分を褒めることと
同じ効果があるんですよ♡
すなわち他人を褒めることで
自己肯定感が上がっていくって
ことですね。
この潜在意識の性質を知ってから
というもの、わたしは家族も
意識して褒めています。
主人に対しては
「こんな年収が稼げるって
すごいね〜！」
娘に対しては
「すごいね！」
「上手〜！」
などなど。
これをするとやはり
褒められた本人は気分が
良さそう。
そして呼応するように
わたしも気分が良くなる。
これいい循環ですよ。
おまけで自己肯定感も
上がりますからね！！
自分褒めに抵抗がある場合や
しっくり来ない場合はぜひ！
他人を褒めるということ
をやってみて下さい♡
自分褒めと同じ効果が
得られますからね
★まとめ★
-
自分褒めと同じ効果のあるアクション とは、他人を褒めること。
潜在意識の性質って興味深い
ですよね〜！
他人を褒めることで
自分を褒めることと
同じ効果があるなんて！
潜在意識の性質は
いくつもあって
非常に面白いです
また他の性質についても
シェアしたいなと思って
いますよ！
ここまでお読み下さり、
ありがとうございます☆
☆ご提供中のメニュー☆
超お得な特典付き！
第１位 ★グルグル悩むのは今日で最後！具体的アドバイスを手に入れ、自分軸で幸せに♪60分個人セッション
第２位
第３位
番外編 永久保存版★【保存版】絶対拭えないと思っていたあれも解決した！「自己対話ノート」の効果
