こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
今日は土曜日。
また週末がやって
きましたね^ ^
昨日は埼玉では多くの
学校で入学式が行われて
いたようです。
学校の門の前で写真を撮る
人だかりを見つけ、
「わ〜、春だな〜」
と思わず独り言が出ましたね
娘の小学校入学までもう３年...
３年って早！！w
さて今日は！
恋愛のモヤモヤこそ
ノートに書き出した方がいい
たった１つの理由
について書いていきますね。
まず結論を先に言うと、
恋愛のモヤモヤこそ
ノートに書き出した方がいい
たった１つの理由 とは、
幻が多くなりがちだから
です。
今日は珍しく恋愛記事です。
わたしはもうすぐ
結婚して５年。
主人とは、「恋」と言うより
「愛」の関係にシフトして
行ったなーと感じているし...
「恋愛が楽しいー！」って時期は
とっくに過ぎたのですが...w
恋愛系のご相談はお客様から
受けることがありますし、
過去には人並みくらいの恋愛
経験をして、こじらせていた
時期もあったので...w
今日は記事にしたいと
思います^ ^
そうそう。恋愛って
「幻」が多くなりがちなんですよ。
対相手でするものだから、
自分の常識が通じないことも
ありますよね。
相手の気持ちって、何となく
想像しちゃうけど...
実際は見えないし、本当の
ところは分からなかったりする。
だけど...
大体色んな事象を
「良からぬこと」と結びつけて
悩んでいる人が多い印象ですよね。
過去のわたしも含め。
「○○ってことは...
△△かもしれないー！！」
こんな方程式を自分で勝手に
決めて、悩んでる人多し！
例えば
（付き合っているのに）
「既読スルーされたから
嫌われたのかもしれない...」
「わたしの提案に乗り気じゃないから
愛が冷めていってるのかもしれない...」
こういう系のもの。
うん。分かりますよ。
わたしも過去に散々そんな
感じでこじらせていたので。
だけどパートナーとその件に
ついて話してもいないのに..
勝手に決めて、勝手に
嫌な気持ちになるんですか？
それ事実なんですか？
って今は思いますよ。
恋愛って相手の気持ちが
全部分かるわけじゃないから
ついつい色々妄想しがち。
幻に支配されがち。
こじらせている場合、自分の
妄想を正しいとさえ思って
しまう。
だからこそ。
ノートを書いて欲しい！！！
恋愛のモヤモヤこそ、
自己対話してみて欲しいです。
自己対話ノートの書き方の手順はこちら▼
自己対話ノートに書いたら、
「事実」と「幻」をきっちり
整理して可視化できる。
きっとね、「幻」の多さに
驚愕すると思いますよ。
恋愛のご相談をして下さる
お客様のノートを添削させて
頂くと...
色々と「幻」が出てきていて、
その都度自覚されています。
そして設定を変えて
「今度からこういう行動を
していきます！」
と行動を変えています。
そんなお客様を見ていると、
俯瞰する目がメキメキ育って
いるのを感じます。
恋愛こそ、ノートに
書き出した方がいいです。
見えない相手の気持ちって
どうしても予測しがち。
しかも良からぬ方に...。
ならば！
ノートを使って、「事実」と
「幻」をきっちりと可視化
しましょう！
見えない「相手の気持ち」
見えない「自分のモヤモヤする気持ち」
見えないものを持ち続けるのは
不安です。心地よくありません。
だからノートに書き出して
可視化してみましょう♡
「わっ！幻だらけだー
」
って自覚できたら、今までの自分
より１歩も２歩も進んだ証拠
恋愛でモヤモヤしているなら、
ぜひノートを使って自己対話
してみて下さいね
ブログ記事より分かりやすい！
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★まとめ★
-
恋愛のモヤモヤこそノートに書き出した方がいいたった１つの理由とは、幻が多くなりがちだから。
- 恋愛のモヤモヤこそ、「自己対話ノート」に書くべし♡
今日は久しぶりに恋愛系の
記事を書きました。
過去のわたしが散々こじらせて
いたからこそ...！
本当に「自己対話ノート」を
使って欲しいな〜って思います^ ^
「幻」が原因で気分が悪くなって、
パートナーに八つ当たり→せっかく２人でいるのに空気悪くなる
こんなの嫌じゃないですか？
わたしは散々してましたね...（苦笑）
当時のパートナーに「幻」をぶつけ
「え？それ心外なんだけど」
とか言われてた
はは。また出た、黒歴史！w
ってことで！
恋愛でモヤモヤしてる
あなたはぜひ！
「自己対話ノート」を書いてみて
下さいね
幸せな恋愛をする方が
増えますように...♡
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