こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
昨日は家族でドライブに。
わたしの地元の群馬に
行ってきました^ ^
地元の地域を越え、
雪がたくさん降る場所
へも出向き...
雪の多さにビックリ！！
娘が見たいと言うので、
新幹線の駅で新幹線も
見てきました
寒かったですが！
楽しかったです
さて今日は！
ノートを書いてきて、
「これできると強いな！」と
感じていること
について書いていきますよ。
結論を先に言うと、
「これできると強いな」
のこれとは、
習慣化
です。
それは、どんどん
自分に自信がついて
いくからです。
何かが習慣化できるようになって
初めて自分に自信がつくのではなく...
何かを習慣化しようと
精一杯取り組んでいる
過程こそが！
自分に自信をつける期間
だと実感しています。
自分との約束を守ろうと
一歩一歩進んでいく過程。
この過程が自分への自信
を育てるとっても大切な
期間。
こんなことを書いてますが...
わたしはほんの３年くらい前まで
万年３日坊主でした...
「習慣化」
「継続」
そういった類のものは
本当に苦手で。
「わたしは何を
やっても続かない...」
「どうせこれも３日
坊主で終わるから...
やらない方がいいよね？」
そんなことを感じていました。
ですが、
ノート術と在り方を
本気で学んで実践しよう
と思い立ったあの日から！
実に今まで色々な
ことを習慣化して
きました^ ^
- ノート習慣
- 運動の習慣
- 朝活の習慣
- 美容習慣
などなど。
はじめにノートを習慣化
したわたし。
その過程で少しずつ底辺だった
自分への自信を育て、習慣化する
ために必須な３本柱に気がついて。
それからは色んなことが
スルスルと習慣化できる
ようになりました
「習慣化」が身につくと
「行動」が変わるので、
必ず変化という結果が
ついてくる。
わたしも上記のことを
習慣化したことで...
これらの嬉しい結果を
手に入れました^ ^
だからホント...
習慣化ってできると
強いですよ！！
- 自分に自信はつくし、
- 嬉しい結果も出るし、
- 次に着手したいことへの習慣化もスムーズ！
めっちゃ良くないですか？
「わたしも万年３日坊主だ
」
」「いい加減何か１つでも習慣化
を叶えてみたい
」
」「習慣化ってどう叶えるの？
」
」そんな風に思って
下さった場合は...
新企画、【習慣化プログラム】を
作ろうと思ってますので、下記の
公式LINEへ友だち登録をして
おいて下さい^ ^
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このプログラムの詳細は
公式LINEのみでお送り
します
公式LINE内でも既に
この企画に「興味がある」
と多数の反応を頂いています
2022年は何か１つでも
「習慣化」して、自分に
自信を持ちませんか？
★まとめ★
- ノートを書いてきて「これできると強いな！」と感じていることとは、習慣化。
万年３日坊主だったわたしが
今や何かを習慣化することは
得意分野です。
万年３日坊主だって！
飽きっぽくたって！
必須なポイントをおさえて
やる気さえあれば！
何かを習慣化することは
それほど難しくないと
本気で思っていますよ^ ^
あなたは今何を習慣化
したいですか？
習慣化を叶えた自分に
会いにいきませんか？^ ^
ここまでお読み下さり、
ありがとうございます☆
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