こんにちは☆
「生きづらい!」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
昨日は家族でドライブに。
わたしの地元の群馬に
行ってきました^ ^
地元の地域を越え、
雪がたくさん降る場所
へも出向き...
雪の多さにビックリ!!
娘が見たいと言うので、
新幹線の駅で新幹線も
見てきました
寒かったですが!
楽しかったです
さて今日は!
ノートを書いてきて、
「これできると強いな!」と
感じていること
について書いていきますよ。
結論を先に言うと、
「これできると強いな」
のこれとは、
習慣化
です。
それは、どんどん
自分に自信がついて
いくからです。
何かが習慣化できるようになって
初めて自分に自信がつくのではなく...
何かを習慣化しようと
精一杯取り組んでいる
過程こそが!
自分に自信をつける期間
だと実感しています。
自分との約束を守ろうと
一歩一歩進んでいく過程。
この過程が自分への自信
を育てるとっても大切な
期間。
こんなことを書いてますが...
わたしはほんの3年くらい前まで
万年3日坊主でした...
「習慣化」
「継続」
そういった類のものは
本当に苦手で。
「わたしは何を
やっても続かない...」
「どうせこれも3日
坊主で終わるから...
やらない方がいいよね?」
そんなことを感じていました。
ですが、
ノート術と在り方を
本気で学んで実践しよう
と思い立ったあの日から!
実に今まで色々な
ことを習慣化して
きました^ ^
- ノート習慣
- 運動の習慣
- 朝活の習慣
- 美容習慣
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- 自分に自信はつくし、
- 嬉しい結果も出るし、
- 次に着手したいことへの習慣化もスムーズ!
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★まとめ★
- ノートを書いてきて「これできると強いな!」と感じていることとは、習慣化。
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