おはようございます☆
いけだちあきです
今日は「簡単に幸せに生きる上で、絶対必要なもの」について書いていきます。
簡単に幸せに生きるために、
感謝ワーク→“ある”を見る
設定変更→自分好みの設定に変更する
これらをツールとしてわたしは使ってますが、
これらのツールを使う前に
「何かのせいにする生き方」をやめて、「自分で選んでいることを自覚すること」
これが絶対に必要だと思っています。
「何かのせいにする生き方」とは、外側の状況次第で幸せがコロコロ変わるということ。
極めて不安定で、疲れる生き方。
自分の幸せに責任を持たない生き方です。
何かのせいにしていたら、永遠に「幸せを自分次第」にはできません。
どうせなら簡単に、自分次第で幸せで在りたくないですか？♡
わたしは心のことを知る前はいつも「何かのせいにして」生きていました。
会社のせい
あの人のせい
環境のせい
だから幸せが状況次第でコロコロ変わってた。
不安定すぎて「幸せ」だと思えたこと自体、かなり少なかった。
「生きるってこんなに大変なんだ...。人生って苦行だな」
時間もお金も自由に使えてた20代の頃、本気でこんなことを思ってました。
今は時間もお金も自由に使える割合はかーなり減りましたが、今の方がずーっと幸せです。
人生も苦行どころか毎日が楽しいです♡
やっぱり「幸せ」って外側次第ではない。
状況次第で「幸せ」は決まらない。
「何かのせいにする生き方」をやめて、「自分で選んでることを自覚する生き方」に変えて本当に良かったと今思っています。
「会社のせいにして、気分を悪くすること」
「あの人のせいにして、腹を立てること」
「環境のせいにして、自分を卑下すること」
こういうの「自分で選んでる」ってことです。
自分で選んでることを自覚して、なぜ？と自分と対話していけば“幻”にも気付けるし、自分で作った「設定」も見えてきます。
その「設定」を疑って、好みの「設定」に変える♡
簡単に幸せに生きることができる♡
心のことが好きで学んでる人なら「何かのせいにする生き方」をやめて、自分の幸せを自分次第にしてる人がほとんどだと思うのですが、
わたしの数少ない（笑）リア友は心のことを学んでるわけでもないのに（多分興味もないかも...）「何かのせいにする生き方」をしてないし、今ある幸せに目を向けてる。
多分興味ないのに、わたしのブログ読んでくれてありがとう（笑）
LINEをたまにすると
「家族が健康でいられるだけで幸せだよね。」
なんて言ってきてくれて、こちらがハッとする。
もう“二極化”が始まってると言われているけど、
“二極化”って、
「何かのせいにして幸せを外側次第にする生き方」
「幸せは自分次第の生き方」
の二つなのかなって思っています。
周りの状況からも、じわじわ本当に二極化が始まっているなと感じています。
繁栄する生き方はどっち？
どっちが好み？
不安定な幸せとどっしりとした幸せ、どっちで生きていきたい？
わたしは断然、後者です♡
「人のせいにしない、自分で選んでることを自覚する生き方」
は自己対話ノートでトレーニングしていきましょう♡
ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆