おはようございます☆
いけだちあきです
ノートを書くようになって、心の平安を感じられるようになったり、自己否定ができなくなったり、変化を感じることはいくつかありますがその中でも1番顕著だと感じたのは
外側で自分を満たそうとするのをやめていた。
ということです。
ノートを今のように書き始める前、週末になる度に主人にどこかに連れて行ってもらってました。
「1週間育児乗り切った〜！さぁ、週末♡出掛けてストレス発散だ！！」
毎週末そんなことを思っていました。
高速に乗っておいしいアイスを食べに行ったり、隣りの県まで特に目的もなくドライブをしたり...
それはそれで楽しかったのですが、わたしは外側のもので自分を満たそうとしていたんですね。
「育児毎日大変！だから出掛けなきゃ満たされない！週末くらい出かけないと！！」
出かける＝満たされる
こんな姿勢のまま今を迎えていたらどんなに苦行だっただろう...と感じています。
ノートを書くようになって、週末の遠出がどんどん減りました。
自分の感じていることをノートに全て書き出して、毎日受け止めてもらっているから内側で満たされる。
だから外側に満たしてもらう必要がなくなり、家族で家にいることも楽しめるようになりました♡
もちろん1人には頻繁になりたくなるので、1人カフェは何度もしましたが（笑）
ノートは内側を満たすアイテム。
外側に向いていた意識を内側に向けるアイテム。
今の自粛を平安な心で乗り切るためにも、今までのように出掛けられなくて悶々している方はぜひノートを書いてみて欲しいと思います♡
初めてのノートにはハードルが低いこちらがおすすめです♡
ノートを書いて内側から満たされよう♡
自粛期間も平安な心で過ごそう♡
ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆