昨日は仕事帰りにマシンピラティスに
昨日のレッスンは初心者🔰向け。
もう10回以上レッスンを受けてるかな。
が…
昨日のIRさんは以前受けた
Shape up CoreのときのIRさん。
(↑なかなかハードなレッスンでした)
たぶんベテランの方なのかな。
教え方と進め方が非常に上手い
「今はここを意識してー」っていうのが
的確なの！
わかりやすい！
なかなか良かった
それと昨日の場所とりは成功であった。
画面がよく見える位置をゲットできた
そういえば「今日初めて」の人が
最後列の左端にいたみたいだけど
たぶんあの位置では画面が見ずらかったろうなー。
初めての方はぜひ3列目の真正面か、１つ右横が
オススメです
(私の勝手な意見なので…すみません
)
今朝の体重は69㌔