ここ何ヵ月か、日曜日は最低限のことだけして、
できるだけ休養するようにしてきました。
ちょっと心調がよくない状態もあったので、
休養というか、何もしたくない…、ゴロゴロしていたいという感じ。
それが一昨日の日曜日、７時３０分頃起きて朝食を食べたら、
突然、ちょっと（？）散らかっている家を片付けよう
という
やる気がムクムクと湧いてきて、リビング、自分の部屋、
冬物と春物の入れ替えと順調に片付けていきました。
その勢いでトイレを掃除し、
さぁ、お風呂場…と思って、洗剤をシュッとしようとしたら、
腰がすご～く痛くて、かがめなくなってしまいました
「えっ、なんで
」
別にギクッとなったわけではないのに、
ぎっくり腰っぽい感じになってしまいました。
でも、とりあえずお風呂だけは洗って、
あとのやりたかったことは、全て中止
ぎっくり腰は前にもやったことがあるので、
湿布を貼って、「腰痛ベルト」をしましたが、
立ったり、座ったりも痛いし、歩くのもしんどい…。
明日、日帰りで出張なのに、どうしよう…
荷物も結構重いのに、大丈夫なのかな。
でも行かないわけにはいかないし…。
結構凹んで、とりあえず動かないようにと思い、
リビングの壁にずっと寄りかかっていました
夕方、出張の荷物を準備し、
夕食もちょっと手抜きな献立にしてしまいました。
そして、お風呂に入って温めれば少しはよくなるかなと
お風呂に入りましたが、あまり変わらず。
とにかく寝て明日起きたら治っていることを祈って、
早く寝てしまうことにしたのですが、
寝返り打つのも痛くて、思うようにできず…。
「あ～あ、なんでやる気がでちゃったんだろう…」と
後悔しながら、眠りにつきました。
そして昨日、月曜日。
日曜日よりは痛みは少しましになっている感じでしたが、
顔を洗うために洗面所で前にかがむと、超痛い
ストッキングを履くのも、超痛い
湿布貼って、「腰痛ベルト」して、
最後の手段、ロキソニンを飲んで出張に向いました。
重い荷物持って、走ったりは絶対無理なので、
時間に余裕を持って、早く出てゆっくり歩くことにしました。
移動の特急も１時間強だったけど、しんどかった
昼食後もロキソニン飲んで、
なんとか痛みを抑えて、仕事はやりきりました
（先輩や地域の担当の方には、一切言いませんでした。）
家に帰って、今痛くないのはロキソニンのおかげだから、
明日の朝、怖いな～、重い荷物持っての移動だったから、
明日もっと痛いかも…と重～い気持ちで寝ました。
今朝、腰は張っている感じはまだありますが、
痛みはまったくなく、顔も洗えたし、ストッキングも履けました。
なんか治った
あ～、よかった
でも、なんだったんだろう？ま、いっか…。
これで明後日からの出張も大丈夫そう