整骨院院長 兼 カポエイラ講師。 中野区で開業、指導しています。 カポエイラ週６。治療も週６。 サーフィンやキャンプ、旅行も好き。
グループも何も関係無し！皆で沢山カポエイラする会vol,2を行いました。楽しかった♪４時間、ぶっ通しこんな感じでやっています。前半はCD使って皆でわちゃわちゃ後半は楽器も組んでガッツリまたやります♪カポエイラ ナラハリ東京
山梨県は清里に行ってきました。東京から車で150分。一泊二日に丁度良い距離。日曜の午前仕事を終え出発先ずは萌木の村。ミュージックビデオにも使われたメリーゴーランドが有名欧州雑貨が好きな人にはオススメです。車じゃなかったらクラフトビール飲みながら散策したいな・・・今夜のお宿「清里高原ホテル」今回の旅の目的なホテルでまったりステイ暖炉の炎が最高です。部屋から夕日と富士山朝日と富士山何もしないって最高。夕飯はレストラン「プラトー」天井も高く、窓が大きくて気持ち良い。何気にイカスミのパンが美味しかったです。夜は天体観測ができます絶対に参加するべしガイドさん、星本当に好きなんだなぁ。よくよく話聞いていたら観測所の社員さんだったそうです。Iphone頑張れ・・・写真よりもっと凄まじい数の星が見られます。四季折々の星空。他の季節にも行きたい。朝食は和食にしました。味噌汁の変わりに「ほうとう」お腹いっぱいになる〜チェックアウト(11時)まで庭を散歩したり、まったり過ごす。一面凍った湖が太陽に照らされてヒビが入っていく。なかなか趣があります。写真下が湖帰りに清泉寮2018年８月にリニューアル!!すごく綺麗に、そして景色が素晴らしくなっていました。足湯も出来たんですね。しかもジェットバス！全身浸かりたいぜ・・・昼過ぎまで堪能して東京に帰りました。短い時間でも十分くつろげ、堪能できる清里。次回は避暑しに夏にも来たいです。でも、この晴天は冬だけ!!冬の清里、オススメです♪
富山県で講習会を行いました。子ども大人合わせて30人近く参加して頂けました！ありがとう！講習会内容は３つ・子どもの運動神経発達・股関節と柔軟性の関係・運動実技子どもの運動神経発達の時期は決まっています。叱ったほうが良いのか。褒めたほうが良いのか。神経発達に合わせて使い分けるのも１つの答え。発達前に叱ったらその運動(もしくは習い事)を嫌いになってしまうかも知れない。発達後に褒めるだけだと運動(習い事)を上手にならず、飽きるかも知れない。運動神経だけで全てを語ることは決して出来ません。でも、１つの答えの形にはなるかと思います。股関節と柔軟性前屈が硬い人は股関節の動かし方が分かっていない事が多い。股関節の動かすヒントを与えるだけで、この位変ります。がむしゃらなストレッチより、理屈に沿った運動。男女差の大きな骨盤〜股関節は特に理屈が必要と考えます。実技は当院(まにわ整骨院)女性講師にお願いしました。股関節の柔軟性と腰は密接に関わります。しっかりと腰〜骨盤〜股関節の運動指導を行いました。腹筋は横から見ていてもキツそうでした。腹筋もテキトウにやるより理屈が大事。東京都で整骨院をやっている我々ですが、縁があって富山県には２ヶ月に１回行きます。次回は４月予定。よりパワーアップした内容をお送りします！まにわ整骨院03-5343-7864porcoespinho614@gmail.com参加してみたい！内容がきになる！そんな方はメールから気軽にどうぞ♪質問にも必ずお答えします♪
今から富山県にて運動神経発達の講義です。運動神経が最も発育する時期＝ゴールデンエイジ3~14才を３つのステージに分け、各々の時期にどう過ごすのか。これが子どもの運動神経発達に大きな影響を与えます。運動神経＝体を動かす神経系もちろん指などにも影響しますので、音楽の世界でも大事です。ここでしっかり神経発達が出来るといわゆるなんでもすぐ出来るセンスが良い人になれます。東京、富山にて運動指導を行っておりますが子どもの参加が非常に多いです。今回は子どものご両親向けの指導。次回は東京開催。運動神経の良い子ども、育てます♪
テレビで一瞬で身体が柔らかく！？とか見た事ありませんか？それ、やってます。Before 指先が床に付きませんAfter 拳が床に付きました並べるとこんな感じ。施術時間は２０〜３０分程度。一瞬柔らかくするだけなら３分程度なのですが、定着させる為の時間が長く掛かります。座りっぱなしが長い現代、身体は元々のポテンシャルを発揮できません。前屈で指が床に付かないって本来から考えると凄い異常。当院の施術は本来の身体を取り戻させるだけです。身体が硬いと・痛い・痛めやすい・疲れやすい・運動パフォーマンスが上がらない・見た目年齢が上がる気になった方はご連絡下さい。問診含めて５０分で解決できます。ナースも在籍する治療院まにわ整骨院03-5343-7864東京都中野区上高田4−46−11
努力すれば必ず柔らかくなるのか？柔らかいと怪我しないのか？男女は同じで良いのか？全て「ノー」です。股関節のワークショップを開催しました。お陰様で満員開催でした。ダンサー治療述べ10000人以上、バレエダンサー治療が得意な整骨院院長 間庭史貴。現役バレエダンサー兼振付師 宇山たわ。２人にて座学と実践という形です。一人ひとり丁寧に指導私は座学。股関節の構造、２本足歩行故の靭帯走行、そして男女差の話をしました。女性の方が足は開きやすい(開脚がしやすい)と聞いた事があるかと思います。しかし、男女別のストレッチ方法を聞いた事は少ないのでは無いでしょうか？同じストレッチをしても、同じ様な効果は得られません。女性の方が骨盤は横に広く、股関節も相対的に遠位に付着するからです。男女の股関節治療も同じ様に男女同じではありません。男性の方が骨盤が漏斗型で、女性は骨盤底筋群が弱いからです。座学が終わる頃には自分の骨盤ー股関節を理解できたかと思います。しかし、向き合うのは意外と大変。我々も伝えきれない点が多かったので、次回は３月に開催します３月３０日[運動家向け]腰痛に関わる骨盤と股関節の関係ワークショップまにわ整骨院4500円中野区上高田4-46-11-1階問い合わせ→porcoespinho614@gmail.com(間庭)今回の股関節ワークショップの内容は整骨院のブログにて無料公開していきます。→まにわ整骨院とハレノヒ整骨院http://manihare.blog.jp/次回内容は・今回参加してくれた方には復習と新し内容。・初めての方にも自分の腰を理解する内容。上記を目指していきます。最後にはなりますが、なぜワークショップを開催するのか？今回講師を勤めた２人は共通した想いがあります。痛みのない身体作りを行い、好きな運動を継続する。私は治療家なので普段は怪我が出発点になりますが、怪我をしない予防医療を促進しています。宇山はバレエは性質上痛み易い動きが多く、怪我しない為に体幹トレーニングなどを行っています。今回はその２人の想いのコラボレーションでした。少しづつな活動ではありますが、継続する事で怪我で運動を諦める人を１人でも減らしたいと思っています。痛みや怪我で運動を諦めかけている方、ご相談ください。まにわ整骨院03-5343-7864https://www.maniwa-s.com/
カポエイラのハンドスピンPião de Mão(ピアォン ヂ マォン)と言います。pião 独楽mão 手わかりやすい今回は動画で。話しながら回ったら聞き取りにくくて仕方ないのでテキスト入れました。(二度手間)カポエイラは常に相手がいるので、状況に合わせて回転数を調整します。１周回る事が当団体ではクリア条件。終わった後に重量で足が落ちたりするのはダメ。逆立ちから回し始めるまでにしっかり相手を確認するのがカポエイラとしてはポイントなのかと。１月らしい、縁起物のスキルでした
カポエイラ ナラハリ東京の子どもカポエイラhttps://www.capoeira-n.com/kids/月曜18:30-19:30 親子参加のカポエイラ教室土曜18:00-19:00 子どもだけで頑張るカポエイラ教室１０人以上の子どもが参加してくれています。カポエイラは素晴らしいもの。間違いありません。私はカポエイラから沢山の「良いもの」を貰いました。さて、私は子どもに何を伝えよう？当時高校生、モテたい一心で始めた私我が子を預けてくれる親御さん子ども自身目標が同じではないでしょう。今でも悩む所ですカポエイラ。この時間を通して◆自分に自信を持つ出来ないよー！って言っていた逆立ちも全員出来る様になりました。成長を感じると子どもは自然と自信に感じる様です。◆人を殴ったり蹴ったりすると痛いキックミットを思いっきり蹴ると自分も痛い。それで親や友達蹴ったらどうなるのか？良く観察して子ども達は理解している様子。◆体を動かす事は面白い私は高校生まで文化部でした。運動が嫌いだったからです。それが悪い訳ではなく、運動する事「も」面白いと思って欲しい。そんな事思っています。子どもメンバー、大人メンバー、子どもの親御さん達で餅つき月曜は親子参加なのですが、子どもの成長にビックリしています。可能性が凄い。成長が早い。すぐに仲良くなる今後とも子どもの成長を見つつ、自分自身を鑑みる事となりそうです。願わくば参加する皆にとって良い時間と思って貰えると良いなぁ最初は緊張が増さった子どもカポエイラ今は始めて本当に良かったと思えます。お陰様で満員でキャンセル待ちの日も出てきました。限られた時間ですが皆で成長するこの空気、大事にしていきたいです。
ナラハリ東京のメンバーで餅つきしました５歳からワッショイ♪皆でコネコネハンドパワー沢山食べてね♪４kgほど作りました。２回ついたけど、楽しいものですねー！次回は１２月にやりましょー♪春はピクニックかなぁ折角カポエイラを通して集まった仲間達、色々なイベントを通して仲良くなって行って欲しいです♪
介護士、看護師の腰痛とても多いですね。オーストラリアで始まったノーリフトポリシーをご存知でしょうか？No Lifing Policy持ち上げない介護、看護介護・看護従事者の72%が腰痛を持っています。ノーリフトポリシー導入後、腰痛が1/10まで減少した報告もあるとか。では日本でもやったら良いじゃないか。これがなかなか導入が難しいそうです。機械の導入、日本では300万円を上限とし半額まで補助してくれる制度もあります。(詳しくは各部署へ)半額。結構高い医療器具。こうなると踏み込めない事業所も多い事でしょう。腰痛の原因は人ぞれぞれ当院では看護師、介護士を対象に腰痛になりにくい体位変換方法の指導を行なっております。現役介護福祉士、看護師も常駐しておりますので生の声も積極的に導入します。◆地域１番、医療従事者が常駐する整骨院◆当院の謳い文句で有りますが、医療従事者もまた痛みを抱えているのが現状。痛みの治療と同じ位、予防治療にも力を注いでいきたいです。まにわ整骨院https://www.maniwa-s.com/中野区上高田4-46-11-1階03-5343-7864
RODA(ホーダ、カポエイラの集まり)でしたー♪毎月最後の１つ前の土曜に開催しています！(わかりにくい)誰でも参加OK!間違えてOK!挑戦大歓迎!カポエイラ漫画で盛り上がるカポエイラ男子RODA後はほぼ必ず飲み会他のグループで練習している人も一緒に楽しめる本当にカポエイラの良いところだと思います。私は空手出身だけど、他流派と合同飲み会なんて無かったなぁ。女性の蹴りが顔に入り、鼻血。それでも握手して、仲良し。振り回している蹴りは凶器にもなります。だから注意深く、だから楽しい。言葉と同じ。2019年、最初に合う素晴らしい時間でした♪また来月も宜しくお願いします！！カポエイラ ナラハリ東京
シンスプリントという、厄介な足の痛みがあります。Shin Splints PainShin＝スネの痛みです。正式には脛骨過労生骨膜炎と呼び、酷いものは疲労骨折を併発しています。１５〜１９才が好発(50%)、続いて１０〜１４才(25%)中学生や高校生が部活や習い事を頑張り過ぎ(もしくはケア不足)にて発生します。痛みの場所で分類します。骨膜炎という考えそのものに現代は否定的です。初期→運動後の足の痛み、だるさ中期→運動時の足の痛み後期→普段の生活でも痛み。酷いものは通常歩行不可治療法など詳細は整骨院ブログにて！→まにわ整骨院ブログ
水を飲む事です。出社までに必ず500ml飲む様にしています。医療従事者なので患者さんに沢山言います。筋肉を付けたら良い。ストレッチをしたら良い。酒を控えて、タバコを辞めましょう。もちろん間違っていません。問題は実際にやるのかどうか。100人に伝えて1人が実行するかしないか程度体の構成の６０%は水分です。神経伝達も血液も筋肉修復も関節内液も水分です。寒いからトイレに行きたくないからそういって体の水分が減ったらどうなるでしょうか。もちろん、壊れますこの時期最も簡単で手軽な怪我予防それは水を飲むことです。私は意識的に１日２ℓは必ず飲んでいます。週５で運動していますが今シーズン１回も筋肉が攣ったりしていません水分摂取量を増やし、健康に過ごしてくださいね
１部位辺り大体１万回巻けば大丈夫です。当院の学生達も日々練習整骨院の武器は数多くあれど、綿包帯は最高位でしょう。なぜなら整形外科でも巻くのは伸縮包帯。硬い包帯による固定、被覆、圧迫は我々整骨院のみの武器とも言えます。大体の関節は巻けます。目指せ１部位１００００回。狙った圧で狙った様に固定様に。昔、師匠が日が変わるまで包帯付き合ってくれたのが本当に懐かしい。まにわ整骨院
出会いの場？趣味は人との出会いの場。カポエイラはよりの場が広い様に感じます。所属するグループによるけど、ナラハリ東京は交流大賛成!!色々なグループのカポエイラレッスンに参加するもOK他のグループの人がナラハリ東京に来るのもOKカポエイラを通して友達沢山作って欲しいと思いますよ。大人も。昨日のキッズカポエイラ(土曜 18:00中野)では小学４年生が仲間入り。すぐに打ち解けていました。子どもは仲良くなるの早いなー！日本に限る話ではなく、ほんと、ワールドワイドに皆仲良くなるのが良いね。
今更の更新。2018年の終わりにカポエイラの集まりを行いました他団体の方にも来て貰って、とっても楽しい時間皆、ありがとう！17:00-20:00にて、ひたすらカポエイラ！キッっっっっク!!キッっっク！！飛ぶ！４箇所同時でカポエイラ♪終わった後はピザ頼んでプチ忘年会年末の忙しい時期なのに、皆カポエイラ好きね〜大変好評だったの、また開催します。たっぷりカポエイラしましょ動画はこちら
股関節の講義&ワークショップです。１５人限定◆２部構成2月２日(土曜日)１部 15:15-16:15 股関節講義 まにわ整骨院院長 間庭史貴２部 16:15-17:15 股関節ストレッチ U-Tower Ballet Studio 宇山たわ15:00開場17:40閉場◆料金3000円/1講義受講4000円/2講義通し受講◆場所まにわ整骨院 中野区上高田4-46-11-1階◆持ち物運動できる服装(ストレッチ講座を受ける方)飲み物ヨガマットの用意はありますが、ご持参頂いく事も可能です。◆参加方法FBのイベントページの「参加」ボタンをクリック後、メッセージにて問い合わせ下さい。https://www.facebook.com/maniwaseikotsuin/もしくは[porcoespinho614@gmail.com(間庭)]よりお問い合わせ下さい◆講義詳細１部 股関節講義股関節詰まり症(FAI)をメインに骨盤と大腿骨の関係性、痛みの出る箇所による各症状を講義します。痛みの箇所によるセルフケアや筋肉トレーニングまで指導。２部 股関節ストレッチ骨盤が立たない、開脚が出来ないなど股関節周囲の硬さに対するストレッチ指導を現役バレリーナが指導。振付家としても活躍しているからこそ分かる、個々人に有った指導を行います。◆講師紹介・間庭史貴柔道整復師、運動指導員まにわ整骨院グループ総院長カポエイラ講師４代続く整骨院グループの総院長、整形外科をはじめ多くの医療機関と提携するチーム医療を主軸とした治療院経営を行なっている。運動指導歴も14年に渡り、年間述べ500人以上を指導。特に「怪我を前提とする治療」ではなく、「怪我をしない為の予防指導」に力を入れている。・宇山たわU-Tower Ballet Studio代表７歳よりバレエを始める。早川恵美子・博子、フランス-パリにてイヴァンヌ・メイヤーに師事。その後、佐多達枝･河内昭和バレエスタジオに所属の傍ら2009年、ダンスグループ Reve de Chicote結成 踊り手だけでなく振付家としても活躍中2012六本木アートナイトなどで作品を発表現在に至る【指導歴】1999年より所属スタジオにてジュニアクラス担当その後フィットネスクラブ、バレエスタジオなどでクラスを担当2008年よりUｰTower Ballet Studio開設現在に至る【主な出演作品】佐多達枝「ダフニスとクロエ」「カルミナ・ブラーナ」「カトゥーリ・カルミナ」「a fig leaf」「ルードヴィヒ～第九～」「城」「beach～ナギサカラ～」「庭園～the summer garden～」「ヨハネ受難曲」など多数出その他出演作品松崎すみこ「オンディーヌ」「旅芸人」佐藤宏「Les Souris レ・スリ～くるみ割り人形～」ソ・ユンソク「チャイコフスキーピアノコンチェルト」レナート・ツァネラ「シャドウ・オブ・サイレンス」2010プラシド・ドミンゴ「ガラ・コンサート」「アイーダ」参加2018アトリエヨシノ ニューイヤーコンサート出演江藤勝己 バレエ協会 バレエ・クレアシオン「マリーアントワネット」ソリストバレエ協会 「眠れる森の美女」池上直子「雅愛流図」
ナラハリ東京は男女比１：１！日によっては女性だけのレッスン日もある位、女性参加率が多いです。やはり女性講師が２人いるからかな？そんな２人のカポエイラがこちらカポエイラは格闘技カポエイラはダンスカポエイラはコミュニケーション！ナラハリ東京ではコミュニケーションから教えていきます。楽しい気持ちでカポエイラすれば、相手も楽しくなる！(はず)２０１９年も楽しくカポエイラしていきましょーね♪カポエイラ ナラハリ東京https://www.capoeira-n.com/
Mestre来日〜8/19のパフォーマンスまでの予定です。メンバーで質問事項がありましたら、間庭まで連絡お願いします。
７月は笠井先生の誕生月！笠井先生は月曜西荻窪と火曜高円寺の先生女性特有のしなやかさと男性顔負けの力強いカポエイラでした18分間ノンストップ！カポエイラ ナラハリ東京では誕生日祝いとして、参加者全員とJOGO(組手)をします。後半になっても体力がもつ笠井のスタミナ恐るべし！倒すことがお祝いなのですが、結局ほぼ倒せず終いでした・・・。終わった後はお肉で回復誕生日プレゼントにも肉また、来年。来年こそ１度は倒せる様に頑張りましょう！
![[運動家向け]股関節ワークショップを開催しましたの画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20190203/14/jyusei-capoeira/35/a1/j/o1920108014349743927.jpg?cpd=100)
![股関節のワークショップ[運動家、スポーツ愛好家向け]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20190110/16/jyusei-capoeira/bf/31/j/o1136085214336559858.jpg?cpd=100)
