ダンボ記
病院に来ると、入院していた時を思い出すし、怖くなるし憂鬱になるけど、健康でいたい！って改めて思うし、それこそ当たり前の毎日が尊いと感じる。頑張ります🥹✨✨✨
病院の間、あやは2ヶ月半ぶりくらいに白髪だらけの髪を染めに行ってました。前日からだいぶ嬉しそうだったけど、何故か無表情で終わりましたの
報告LINE🤣🤣🤣
早くオシャレしてランチ行ったりお買い物行ったりしたいね🥰
さてさて、私のブログ。
何書けばいいの？需要ある？w
と思うのですがw少し書きますね📱
まず最初に恥ずかしい話してい？今、私健康の為、体型維持のため←食い意地が人並み以上なので、じわじわ戻ってきてる体重。ぴえん
ウォーキングをできる日は頑張ってるんだけど、先日何も考えずカーキ色のピタTでウォーキングに出掛けたの。←誰か察した？w
歩いてると、じわじわ汗。
やばすぎる、汗ジミ、、
目立つーーーー🤣🤣🤣🤣
はっずーーーーー🤣🤣🤣🤣🤣
しかも今、日が長いじゃん？
早く暗くなれ！と思うけど、なかなか暗くなりゃしねー🤣🤣
なんで、私、この服で歩いた？
旦那に電話して羽織を持ってきてもらた🤣🤣🤣全力でありがとう。
皆様も、汗ジミには気をつけて←お前が言うな🤣
さて。AYAにたくさんの刺激を受けて日々の食生活にも、できる限り気をつけている私ですが。
こだま食品さんの乾燥野菜には本当に日々助けられてる🥹✨✨
もちろん！野菜ブイヨンも❤️
本当大好き！！
最近は乾燥野菜とカボチャを煮るのが我が家の定番副菜。
出汁と醤油で煮たり、水とブイヨンで煮たり、鍋に全て入れ落とし蓋をしてグツグツするだけ😚😚😚
簡単で野菜の旨みが出るから、とっても‼︎美味しい😋✨
今朝は、久しぶりに大根菜としらすのふりかけ作ったら、子供たちから大好評で🤣❤️朝から、おかわり！って言われたよ🤣❤️
朝からもりもり🍚‼︎いい事だ✨
オススメです😋💓
長男テスト前につき、週末も友達と図書館で勉強するとのことで、お弁当でした。買ってくれてもいいんだけど、弁当がいい。と言われたら、、断れないよね🤷🏼♀️
みんな、このふりかけ気にならない？彩り綺麗じゃない？😚
スーパーに売ってるコレ！
お弁当の彩りにいいから、見つけたら買うよ😚👍これまたオススメ
そういえば、最近暑くなりだして、子どもたちの熱中症も心配だよね💦
昨日は、三男が頭痛がすると帰宅💦担任の先生から、あまり水分をとってなかったので、熱中症かもしれません💦様子を見てください！と連絡が💦水分摂らせて、冷やしてあげたら復活‼︎水筒も学校に持たせないとだね💦
皆様も気をつけてくださいね🥹💦
あや家今日の朝ごはん
ここからバトンタッチ！あやです。
今日の朝ごはんは昨夜の残り
少しのルーで！
たっぷり野菜キーマ
玉ねぎ、紫玉ねぎ、パプリカ赤、パプリカ黄、ピーマン、かぼちゃ、じゃがいも、椎茸、とうもろこし、合い挽き肉！！
コツあり！！！
肉と野菜を炒めたらヘレン出汁(普通の出汁汁でもok300mlで20分！煮ます！！野菜がトロトロなってしっかり味がはいります！
あとはカレールーと、無添加ケチャップを大さじ3〜ずつ味をみながら入れるだけ！カレー粉もちょっと足した😋😋😋
ルーかなり少ない量でイケます！めちゃくちゃ美味しい
カレールーって結構な塩分で高血圧だった私は控えてたんだけど、これなら全然食べられる🥹
てか。高血圧だったのがうそみたいに今低い。
え、むしろ低すぎない？🤣🤣🤣
本当高い時は朝95-160とかあって薬飲んでたのなに、、、、うそみたい。
ダンボ弁当(高1男子昼夜飯)
・牛しぐれ・ちくわ海苔チーズ巻き・ウィンナー・チキンナゲット・ほうれん草コーン・大根なます
【おにぎり】
・のり弁風にぎり
・大根菜しらす卵(本日リクエスト)
・さんま缶大葉にぎり
