よろしければ
この物価高の折ですので
13までのシリーズを お楽しみくださいね💖
今日は、
もう、これこそ究極の節約かも…✨✨✨
と思えたことを書いて行きます。
それはこちらと関係があります、というより、
まさにこれでした。
私は元々 一日２食に、40歳からシフトしていました。それだけで、３食と比較して、単純に食費は三分の二 になっていたわけですが、
少し前、
何を血迷ったか…
一日三食に戻そうと試みました。
その三食 というのは、
腹５分目を３回 という考え方でした。
というのは、
あるインフルエンサーさんが、
健康の秘訣は 量を少なくして回数を増やす
ということを仰っていたからです。
なんなら、５、６回に分けて食事するのも良い、
と仰っていたくらいです。
そこまでは出来なくても
３回に分けて
と考えてしまいました。
そのあたりから、確実に太り始め、
また疲れやすくなり、
物価高も相まって 食費も２倍近くに。
なぜなら、
今までは、湧き上がる食欲を抑えて 腹五分目でやめる事など出来なかった
状態のまま
また一日三食に戻したからでした。
しかも
朝食を食べると怠くて
身体が動かなくなるタイプだと分かっていたのに
そうしてしまったため、
活動量も低下。
・朝 食べないと動けない人間なのか！？
・朝 食べると動けなくなる人間なのか！？
自分がどちらかを掴む必要があります。
また、
・腹五分目でやめられる人間なのか！？
・食べ出したら 満足するまで止められない人間なのか！？
自分がどちらかを掴む必要があります。
もっとシンプルに言うと
自分は どんな食べ方をした時が一番 活動的になれるのか！？
を見極めることです。
私はついに
見極めました。
私は いずれも 後者だったのです！！
ですから、まさか自分が
腹6分目 で済ませられて、
早めのランチ、早めのディナー の２食にし
どんどん体重が戻りはじめ、
食費も三割くらい減らせる見込みが出てくるとは
思いませんでした。
それには、
ある、重要な気付き があったから
なのです。
そして、どれほどの 偉大な節約効果になり得るのか、
次回に続きます。