何度も書いておきながら
決して実行出来なかった「腹6分目」。
なんと、
強制的に やらされる羽目になっています。
え？
誰に強制されたのかって？
ふふふ😏
誰でもない、自分にですよ。
自分の歯🦷にです。
幼少期から、ほとんど全ての歯を重度の虫歯で
クラウンにしており、
それが保険診療の金属なので
それがアンテナ📡となって、電磁波を強烈に受診し、睡眠薬を飲んでもあまり効かないレベルの不眠症と目眩に苦しみ…
自分の貯金を全てはたいても
自費のジルコニアセラミックに変える大工事を開始しています。
すると、途中、
あまりにも噛めない不自由な状態になるのですよね。
金属のクラウンを外して、仮のセメントを詰めてある歯では、安心して噛めないし、
噛まないで飲むと腸内環境がすごく悪くなることを経験したため
否応無く 少しずつ少しずつ
良く 前歯と舌👅で噛む、つぶす、という感じで食べることになってしまっている今、
疲れてあまり量が入らなくて
腹6分目くらいの食事量に
なっているわけです。
そこで驚いたのが、
とにかく疲れにくい
という現象なのです。
超少食の痩せている友人が数人おりますが、
彼女達が とにかく疲れ知らずなので
食べない方がスタミナがあるし免疫力が高い
ということには 薄々気付いていたのですが、
歯の大工事を始めるまでは
食欲の鬼 というくらい大食いで、何を食べても美味しいせいで、食欲を抑制するなんて
意思の力では絶対にムリ
というような人間だったのです。
しかし、
病気人生を振り返って、
酷い風邪をひいて
食べられなくなって、
痩せて、
治ったときに、
とにかく身体がスッキリと軽かった ということを思い出したのです。
そして、
またそれを忘れて 食欲モリモリになって
たくさん食べて、また風邪をひく。
スタミナもなく、いつも疲れている。
もう
いい加減 悟るべきでした。
どちらを取るべきかを。
食欲か？
身体の軽さ、すこやかな感覚、免疫力か？
ついに決めました。
人間は何歳からでも別人級になれます。
これからは
生きている限り腹6分目を貫きます。全ての歯が無事にジルコニアセラミックになってもね。
400万もかかるよ…😭
あ、
食欲爆発には
少し前から始めた マザー入りリンゴ酢🍎を入れたリコピンリッチ もかなり効いたんだったわ。
