マザー入りリンゴ酢を入れた
リコピンリッチ🍅と、
強制的腹6分目
によって
面白いほど スムーズなダイエットを叶えています。
でも
あくまでも、目標にしているのは
元に戻すこと
であって、
必要以上に痩せ型にしたい
訳ではありません。
だいたい、
シニアの痩せ型は、美しくはなく、私が思うには、貧相になる
と感じているからです。
歳を重ねるほどに
世間から良い対応を受けるには
痩せ型貧相な女性ではなく
標準体型から、ややポッチャリの
品のある奥様
なんですよね。
これは不思議です。
でも
流石に先月までは
ポッチャリを超えて 肥満の域まで行っていましたので（何しろ一年半で通算12キロ増えてしまっていた）
やむなくフリマで服をたくさん買い直してしまった状態だったのです。
９号から１３号へ。
148センチの超小柄で、57キロ
体脂肪率35%。
一年半前には、
149センチ 45キロ
体脂肪率19%
40代までは
154センチ 42キロ
体脂肪率18%
40代までは、本当に スタイルが良かったです。
身長も ここまで縮んでおらず
ヒール👠を履けば 何でも着こなせました。
ですから、
気持ち的にはそこまで戻したい。
でも、
皆様覚えていましょう！！
若い頃までのハリが無くなったカラダを
同じ体重にしてはいけないのです。
ハリが無くなった分を、少しのお肉で補うのです。
感覚的には、
一番美しかった若い頃の体重➕５キロ
という感じでしょうかね…
一年半前の45キロの時には
正直言って やや貧相でした。
とくに、バスト笑
温泉♨️が恥ずかしかった。
現在48キロまで来たのですが、
太った時に大きくなったバストが
残っているんです。
残したい
このバスト😆
でも、もう少しだけスタイル良くなりたい。
だから……
あと1キロくらい頑張ります。
46〜47キロを目標にします。
若い頃と
何でも違うんだって、忘るるなかれ。