複合的な理由があって
睡眠障害が起きていたことが
このたび判明した。
それは、
全くもって、自分が悪かったのであり、
体質と老化のせいにして運命を呪っていたのが
間違いだったし、
睡眠のためのサプリメントを
何種類も口に放り込んでいたのも
決定的な間違いだった
ということが良く分かった。
というのは、
睡眠障害をもたらす
幾つかの条件が、全て取っ払えたというチャンス！？
がたまたま昨日訪れたため、
昨夜は数分で寝付き、
７時間トイレにも起きず、
中途覚醒もなく、
夜９時半から朝の４時半まで
爆睡だったからである。
では、
昨日の 睡眠障害克服条件について
シリーズで取り上げて行くことにする。
睡眠障害は、ほぼ（完全に、ではないが…）
自分のせいなのである！！
