ほどよく身体を冷やす作用があり、ミネラル分を豊富に含み、血液サラサラ🩸効果もあり、
少しですが血圧も下げてくれ、
何より物価高の今、一番ありがたい夏の飲み物
と言えば、麦茶 ですね。
やかんで煮出した本物 ならば 最高ですが、
そこまで手間をかけていられない私達には、
パックの麦茶で十分です。
でも、麦茶の風味や健康効果を最大限に発揮させるには、ひと工夫が必要です。
①良いパックを使う。
→六条麦茶をおススメします。
香りが高く、おいしさが違います。
こんなに安くて 一夏持つなんて✨
ペットボトル飲料なんて、究極の贅沢は敵ですよ！
②１リットルのガラスボトルに麦茶パックを一つと、塩を小さじ三分の一くらい入れる。
→必ず良い塩をお使いください。
③もし、マイボトルに入れて酷暑の中 持ち歩くなら、そこへ、更に きび砂糖を大さじ２杯くらい入れる。
→さらにアイソトニック飲料になります。熱中症🥵を強力に防いでくれます。
④麦茶パックは、一時間程度を目処に取り出してください。
→アクが強くなり、苦味が出てしまい、風味の良さが台無しになります。
やっと、天気ニュースでも、
水分補給だけしか言わなかったのが、塩分についても言うようになりましたね。
水分だけの補給は、熱中症を防ぎませんし、体力低下を招きます。
ましてや麦茶はカリウムが多いので、塩分を加えないと 飲めば飲むほど怠くなってしまいます。
塩麦茶で
残りの残暑を乗り越えて行きましょう♪
