確かに思い出すのです。
オーガニックコーヒー☕︎を たまたま切らして、数日間 コーヒーが飲めなかった時があったのですが、
その時
恐ろしい離脱症状に悩まされたことを。
とにかく割れそうな頭痛が襲って来た。
そして、
離脱症状があるような物は身体に負担になる物なのだ
（だって、普通の食べ物飲み物で、やめたからって離脱症状が出るものって、無くないですか！？）
という事に薄々気付いていたことを。
そしてこの動画を見たときに
あっちの方々が やたらと推奨するものは、大抵…
という事にも気付いたのでした。
最近では💉などもその一つですよね。
どんなにコーヒー☕︎が健康に良いかと 訴えるYouTube動画が溢れていますよね。
癌のリスクの減少や、認知症リスクの減少などなど、三杯くらいまでなら最高の薬であると。
しかし、そんな中でも、最近リスペクトしている数名のYouTuberさんが、その考えを覆してくれたので、書いてみました。
さらに思い出したのです。
自分はめちゃくちゃ
カフェインに敏感だったのだ、元々は…と。
アルコールに弱い人はカフェインにも弱い事が多いようです。
（絶対の相関関係ではない。）
私はすこぶる弱いので、当然カフェインにも弱いのです。
旅先で
寝る前に濃い緑茶🍵を飲んだら完徹になった事があったのも忘れられません。
それなのに
ウィークポイントである肝臓にすこぶる良い と聞いて、さらに、万能薬に近い
などと聞いて…
それならだんだん慣れてカフェインを受け入れて、コーヒー☕︎がしっかり飲めるようにしようじゃないか。
と思い、
いわば鍛えて飲めるようになったのが
私にとってのコーヒー☕︎だったのです。
しかし
慣れれば慣れるものです。
豆🫘もオーガニックにこだわり、
水も財宝という高い温泉水にこだわり、
コーヒーメーカーにもこだわり、
１日に３杯くらいが最高😀
というところまで持って来たのです。
しかし、
このところ、
コーヒー☕︎だけではなく
他にもカフェインというのは含まれているので、総合量としてかなり摂取するようになっていたのでしょう、
そういえば
そうなってから、
深刻な不眠症、頻尿、中途覚醒、不安定な血圧（普段はやや高め、くらいですが、時々疲れたりストレスがあると爆上がりする）、心臓あたりに違和感を感じる、
肩凝りや腰痛が悪化した、
性格がややアグレッシブになった、
などを確実に感じていたのです。
それでも、
コーヒー☕︎は万能薬だ、
特に肝臓に良いのだ、
と自分に言い聞かせながら…
しかも
コーヒー☕︎の美味しさを覚えてしまっていて…
そう、ほんの数日前までは
１日3杯を欠かしませんでした。
が、
動画を見て思い当たり、
しかも、現代人の多くがカフェイン漬けになって、世の中は確実に変な方向に向かっているとも感じ、
あちらの方々は
これだけコーヒー☕︎を絶賛したり、
良い風に見せかける研究データを出したり、ドラッグストアにもコンビニにもエナジードリンクが溢れかえり…
世の中をダメにしているんじゃなかろうか…
と思えて来て…
３杯を２杯にし、
２杯を１杯にし、
今朝からは、軽く一杯にしているのです。
（まだ、コーヒー☕︎の薬効が疑いきれず、可能性も捨てがたく、離脱症状も気になり…）軽く一杯 は、しばらく続けて行くつもりではあります。
全然違うのです。
今日一日、疲れ方や、メンタルや、頻尿などが。
夜の睡眠も、胡桃でかなり改善していますが、さらに楽しみです。
しばらくこれを続けていき、
最終的には、１日置きくらいにして行こうと思っています。