幾人かの友人は、
太れなくて悩んでいます。
気を抜いたら40キロを切ってしまうと。
しかし
太るなんて簡単です。
旨味調味料たっぷりの食事
お菓子
外食（チェーン店）とくに中華
ファストフード（モスみたいなちゃんとした店はダメ）
これらを
量は食べられないとしても
いずれかを毎日しっかり食べること。
駄菓子や漬物や飲料を買うときは、なるべく砂糖ではなく
人工甘味料のものを。
ドラッグストアで特売されている、日持ちする大手メーカーの菓子パンがいい。
出来たら毎日粉食を。
ご飯はやめときましょう。
輸入小麦の粉食を。
………
痩せているって事は
これらをやれていないという事。
だから痩せていてもスタミナ抜群だし
免疫力あるし、
何の不自由もしていないはず。
悩み無用（笑）