カモミールティー🫖が
睡眠に良い
という事を知ってはいたのですが、
はやり、眠剤、次いでサプリメント
に比べれば、頼りない存在だし
夜に飲んでみた事もあったけれど
特に何も変わらなかったな…
という記憶があり、私の脳内では、除外されていました。
が、あらためて、再び取り入れてみようかと思ったのです。
いくつか、役立つところがありましたが、
また追って分析します。
さて、カモミールティー🫖については、
一晩や二晩 飲んだだけで
きっと ものすごく眠くなってくれるんだろう…✨✨✨
と、過度な期待をしたために
なぁんだ、全然じゃん！！
という事になってしまったのを思い出しました。
そんな魔法のような成分なら、
とっくに眠剤に応用されているはずです。
動画では、
２週間程度飲む実験をした事が述べられていました。
そうだよな…それくらいは続けてみなきゃ分からないよな…
と、カモミールティー🫖を再開したのでした。
マイルドな テンションにする！
と書いてありますね😆
ハイテンションな脳を鎮めるのです。
ですから、即効性を期待してしまったわけでしたが、サプリメントにしても、しばらく続けていると効いて来る物もあるように、カモミールティー🫖も きっとそうなんだろうな…
と、思い直し…
とにかく 添加物が非常に多いサプリメントよりは健全なので、しばらく続けてみようと思っています。
今の段階で、かれこれ１週間経ちました。
昨日母に電話したら、
やはり、お父さんのことを考えてしまい、
あまり眠れない
と話していました。
が、私はちょうど父が亡くなった連絡が来た日から、カモミールティー🫖を再開したので
（これは、本当に、たまたま なのです）
少しはもちろん 父のあれこれを考えてしまったり、これからの様々なことを考えてしまったり は ありましたが
概ね、まぁまぁの睡眠が取れていたのです。
次の日に いつもより かなり早く起きなきゃ というプレッシャーがあった夜だけ、一度だけ 半錠のデエビゴを飲んだだけで済みました。
たしかに！
思えばカモミールティーが、けっこう良いかも知れない！！✨✨✨と体感し始めたのは、４日目くらいから
だったように思います。
安全で、マイルドなものを
少し続けてみる。即効性を期待せずに。
これ、大切じゃないかと
改めて思いました。
