不眠症 ④ スマホ対策を 完璧に。 | まめちゃん くらしを見直す!

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母親の胎内環境から既に悪く、乳幼児期から最悪な食生活で育てられたために 病気のデパートだった、生きているのが奇跡だと医者にも言われ続けて来た身体を、あらゆるセルフメディケーションにより作り直し中。きっとお役に立ちます!

電磁波プロテクトシールを活用しているので、普通に使うぶんには しっかり守られています。




こういうのは、必需品となった時代です!



これで測定すると、

通常使用では 強い電磁波は出ていない事が分かりましたが、



充電🔋が減ったからと

充電しながらスマホ📱をいじる

という事が、危険⚠️極まりない行為である  ことを再確認してしまいました。



軽く小耳に挟んでいたのでしたが、

ちゃんと測定器で見せられると、身が引き締まります。



充電中のスマホ📱には

近付いてはいけません!!⚠️⚠️




その基本を押さえずに

しばしば、充電しながら枕元に置いて

見たり聞いたりしていました。



画面はナイトモードにしているし

琥珀色レンズのメガネ👓をかけて、ブルーライト対策をしているし…


我ながら完璧じゃない?✨

と思っていたのは

大間違いだったのでした。







ブルーライトの恐ろしさは

既にご存知かと思います。





それを再認識してからは、

8時までに、メール✉️やLINE関係は済ませ、画像を見なくてもいいタイプのYouTube動画をオフラインに保存し、

フル充電🔌も済ませておく。




ベッドで触るのは、

オフライン再生▶️を始める→機内モード✈️に切り替える

の二作業だけ。


それさえ、

これを忘れずにかけて行う。


(けっこう忘れて、まいっか、になり、

やはりその場合は眠りが浅いです。)




では、さらなる発見をお伝えします。