番外編です。
とある健康系YouTuberさんが
興味深い事を話していたのです。
私達は、
自己（自分）ではないもの
を体内に入れる事を拒絶するようで、
それは、臓器移植や輸血などの拒否反応にも見られるように
食べ物でも、同じようなことが理屈としてはある。
けれど、
私達は、口に入れて
それを咀嚼する事によって
自分の唾液と良く混ぜることによって、
「非自己」だった食べ物を
「自己の一部」として認識するようになる
というのですね。
その理屈に則って考えるなら、
咀嚼することなく 飲み込むだけのサプリメントは、身体は異物として認識する
ために、よほどの不足状態でも無い限り
排泄されてしまう
という事になるのでしょう。
だから
食べ物で摂る栄養素はしっかり身体は有効利用してくれるのですが、
サプリメントは ほとんど素通りして行ってしまう。
この考えには、本当に納得
というか、深く考えさせられたわけです。
さらに
とにかく添加物が多いこと。
有効成分が、表示通りに含まれるサプリメントは、ほとんど皆無だと言う事実。
それを考えると
かなり、プラセボの部分が大きいのだと思います。
人は
本気で変わりたいと思った時には
背中を押してくれる様々な情報が飛び込んで来るものです。
人生で初めて
サプリメントについて
完全に認識を新たに出来ました。
ありがたいことです。