おはよ。
最近書いたばかりなのに、
もう、ママはさらなる進化を遂げたよ。
そう、
今まで書いたように、
日常生活さえ辛い身体を立て直すべく
シリカと、コエンザイムQ10は
毎日摂取して行きたい
と思っていたのでした。
でも、それさえも変更することにしたんです。
なぜそう思ったかというと、
サプリメントというものの
「意味」をよ〜く考えてみたときに、
よほど深刻な不足の時に
はじめて補う価値があるもの
であり、
そのさいには かなりの助けになるもの
というアイテムだからです。
「補うもの」
という意味の言葉なのです。
ですから、毎日のように摂取するのは今後やめて、三日に一度程度 の頻度に減らしてみようかと思いました。
というのは…
我が家の生活パターンは
減収が激しいとは言え
それをどうやって乗り切っているか？というと、
食費以外をバッサリ削る
という方法なので
相変わらず食にだけは 惜しみなく投資していて、
食材の８割はオイシックスで調達し
残りの２割を デパ地下の自然食コーナーなどで調達しているので…
サプリメントの補助がなければ 何かが不足してしまう というようなことは、まずない
と考え直したからです。
それでも、
これだけ問題あり、難あり、の身体であることを酌量して、
３日に一度程度は 全身を底上げしてくれるシリカとコエンザイムQ10は
最低量 摂取して行こうかな
と考えて、早速実行しているところです。
さて、
そんなふうに、サプリメントは限りなく少なくした現在ではありますが、
別の意味で 力を入れ始めたことがあるのです。
それは、
食べ物から しっかりと栄養が摂れるような 腸内環境に 整えること。
腸は、身体の根っこ
だからです。
悲しくなるほど最悪だった腸内環境。
いかに自分の身体には 毒素が充満しているのかを 日々突き付けて来た 腸内環境。
それをまず、何とかしなければならないのです。
良い物を食べても
何も気にせずにファストフードを食べている知人たちよりも、ずっと弱い自分は、やはり蓄積した大量の毒素、それにより最悪な腸内環境、
さらに
それゆえ肝臓腎臓に多大な負荷をかけていた…
だから、
何としても、腸内環境から
改善しないことには
どうしようもない…
と、さらに決意を新たにしたのです。
そして、
様々なプロバイオティクス、
プレバイオティクス、をジプシーして、
やっと、
間違いなく自分の腸内環境を整えてくれる
プレバイオティクス
を発見したのでした。
ついに、
人並みの腸内環境が実現したのです。
続きます。