いつもは
たまごやの後は
すこぶる腸内環境が良くなります。
ゆらぎ腸（これは私の造語です）
の私は、環境、食べた物
などによって
腸内環境が、天国↔︎地獄
というほど 変化します。
さて、
昨日の たまごやランチにて…
いま、フェアで提供していた
「お芋ラテ」
というのを、頼んでみました。
私の大好き💕な キャラメル風味。
食事セットに、税込385円で付けられるので、必ずそのフェアのドリンクを
よりどりみどり 試してみるんです。
最近ずっと
熱海レモン🍋スカッシュ
をチョイスしていて、
その時には
もう、腸内環境は
たまごやから帰って 2日間くらいは
天国。
ところが
今朝 愕然としました。
さ、最悪だ…
いつもと違ったのは
熱海レモン🍋スカッシュを
お芋ラテにしただけ。
むしろ
サラダは、腸内環境を良くしそうなものを
いつもより多くチョイスしたほど
だったのに。
そして、よくよく振り返ってみました。
友人とカフェ☕️に行ったときに
時々◯◯ラテ を頼む事があったのですが、その日には 言いようのない怠さ、口の不味さ、舌苔、
そして翌日には、必ずトイレが🚽最悪。
乳製品が合わないのは
何となくいつも感じていたのに、
それほど深刻な不調ではなかったゆえに
あまり気にしていなかったのです。
ラテ→すなわちミルク🥛です。
◯◯ラテ
というものは
ほぼ ホットミルクです。
そして、
これほど腸内環境を悪化させてしまう という事は
とことん私の身体に合わないのです。
そう言えば…
自分では腸内環境を悪化させるものを飲食したおぼえがないのに、
時々 朝のトイレで驚く事があるのですが、
もしかしたら、
隠れたミルク🥛を摂取している時 だったのかも知れません。
例えばアイスクリーム🍨
クリームシチュー
ミルクブレッド
ミルクプリン
グラタン
ドリア
クリーム系パスタ
…
実は、末っ子は、小麦粉に対してやはり同じような反応があるのですが、
普段は徹底的に避けて身を守っているのです。
私は甘く見ていました。
こんなに恐ろしい腸内環境にしてしまうものに対して
無頓着であってはならないのです。
末っ子を見習わないといけません。
合わないもの
合わない人
合わない場所
合わない雰囲気
合わないこと
早くそれらに気付いて、
無駄で自分を苦しめる時を過ごさないように
肝に銘じて行きたいと決意しました。
人生には
自分をいじめる時間は大きな無駄なので
不用なのです。
