私がとった方法は
我ながら なかなか成功しています。
おっと、その前段階として
考え方を すっかり変える
という事が必要ですが、
さらに、その前に とりあえず辛い肩凝りを
何とかしなければなりません。
ビタミンB1が不足するのを
補うから、
アリナ◯ン とかが効くわけですが、
それより遥かにコスパが良く
アリナ◯ン よりも速攻性を体感できるサプリがこちら。
（サプリはほとんどやめた私ですが、頓服的に飲むために優秀なサプリは幾つか保管してあります。）
レビューの一部です↓
ベンフォチアミンは、ビタミンB1誘導体で、
摂取した糖質に応じて 必要性に応じて
ビタミンB1の働きをしてくれます。
肩凝りが辛いほど
それだけビタミンB1は不足しているというわけです。
どんな機序で不足したとしても
不足している、という事実を 埋め合わせる事が優先です。
ベンフォチアミンを知ってから
甘いものを食べても
肩凝りが本当に楽になりました！
しかし、
だからといって
甘いものの悪い作用は 肩凝りだけではないし
絶対に減らさなければ健康ではいられない
というのは確実なので、
次に、考え方を改める事が必要となります。
どうやって？
続きます😉
あそぼ💖
