とりあえず、
こちらで、暫定的に肩凝りをラクにします。
でも、
これは、
あくまでも応急処置であり
根本的な解決策ではありません！！
次にすべき事は
価値観の変革です。
甘いものが大好き😘な場合
「どんな」
甘いものをたくさん食べていたでしょうか？
スーパーやドラッグストアで特売している袋菓子、大手の製パンメーカーの菓子パン、コンビニスイーツ🍰 でしょうか？
安いから量をたくさん食べられますよね。
え？
だって、高級なスイーツなんて
買う余裕があるワケないでしょ？
と言うかも知れませんが…
例えば…
袋菓子、菓子パン、コンビニスイーツに、毎週合計２千円ほど
仮に使っていたとします。
それを
千円のスイーツを週に２回
食べるようにするのです！
金額はまったく同じになります。
これが、何をもたらすか、です。
このような機序をたどります。
千円もするスイーツは
素材も製法も良い、おそらくかなりの品質と味
です。
満足するはずです。
それを、週に２回程度なら、
甘いものを食べ過ぎにはならず、
週に一度にすると、めちゃくちゃ我慢大会になってしまうかも知れませんが
週に２回食べられるとしたら
２、３日 我慢すれば次のスイーツが買えるんです。
それを待ち望みながら我慢出来そうですね。
そんなに我慢出来ないわ💢
という場合、
500円のスイーツを週に４回
400円のスイーツを週に５回
それでもギリギリオッケー👌です。
成城石井さんあたりには
400円程度の 質の高いカップスイーツが置いてあります。
そういうのを、週に５回も食べられるんです。
何度も何度も
安い甘いものをたくさん食べたい！！
という誘惑にだけは抵抗する必要が
最初はありますが、
そのうち、
何かのことで
安い駄菓子や袋菓子を食べる機会があれば分かります。
え？
こんなに美味しくなかったっけ？
そう、舌が肥えてくるのです。
高級なスイーツを少量路線に
まずは移行することです、
費用は変わりません。
まずこの段階で
甘いものの量と同時に
添加物類もガッツリ減らせます。
次の段階に進みます。
