身体に良い
と言われている飲み物や食べ物。
しかし
それらを摂取する時間帯や、季節
を考える必要性を
先程 学ばせていただきました。
これらも、
たんに時間帯や季節を変えるだけ
という、簡単で、しかし大切な健康法なので
やってみたいと思いました。
例えば緑茶🍵や、コーヒー☕️。
これらは、実はカビを発生させやすい というのですが、
カビは今や、慢性炎症や、発癌に絡んでいると 分かって来ています。
こちらを見た時に
私は経験から、このかたの仰る通りだと思ったのです。
それは、
疲れていたのか、後で洗おうとして放置したまま
数日経った急須🫖の中で
茶葉が真っ白いカビに覆われていて、濯ぎ口には黒カビもビッシリ。いくら洗ってももう その急須🫖は使えなくなってしまった！
という 苦い経験です。
コーヒー☕️が、非常にカビが出やすいもの
だと言う事は 知っていました。
高温多湿の状態で輸入されて来て、既に見えないカビ毒にやられている事が多いようです。
安いコーヒーが 少しカビ臭かった経験は、何度もしていて
今は有機コーヒー、しかも新鮮さを重視して小袋しか買いません。
これらを
まだ身体に力があり、胃酸のパワーがある
午前中にとるべし！
そして午後や夕方には、ほうじ茶や番茶が良いと。たしかに、これらにはカビが出にくいのです。
長年の主婦の経験から納得しました。
さらに、ナッツ🥜は、カビが繁殖しやすいので、夏場は控えたほうが良い と言う話でした。
無理に蒸し暑い季節に食べなくても、秋冬に食べれば十分だと。
色々なところで、ナッツこそ最強のオヤツだ！！
と言われていますが、
こうした観点から
いつでも同じ作用をするとは限らない！という事が分かりました。
こちらでは、
緑の野菜のクロロフィル🥦🥬や、
唾液（つまり良く噛むこと）
により、カビ毒が抑制される と言う事でした。
私も、今、サプリメントとしてではなく、食品の一つとして、スピルリナは食べています。
また、乳酸菌は、日本人ならば間違いなく
糠漬けですね✌️
ヨーグルトなんて買わなくていいです。糠漬けをちゃんとやりましょう。
玄米、糠漬け、青菜の味噌汁。
これで、カビ予防じゃありませんか（笑）
まとめますと、
緑茶やコーヒーを飲むのは素晴らしいけど
午前中のうちに。
ナッツは寒い時期に。
よく噛んで食べるだけ。
乳酸菌は糠漬けで。
補助的にスピルリナ。
関係ないけど、若い頃の王子🤴
で、
間もなく11歳になる今の王子🤴⬇️
今の方が可愛い😍なぁ。
人間も動物も、
どんどん良くなれる！！